ทำไมจึงจำเป็นต้องปลูกบาล์มมะนาว?

2024 ผู้เขียน: Gavin MacAdam | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 13:46

สะระแหน่รสมะนาว - บาล์มมะนาวไม่เพียง แต่เป็นเครื่องเทศที่ยอดเยี่ยมและเป็นพืชที่ยอดเยี่ยมสำหรับสวน แต่ยังเป็นผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์มากสำหรับความงามและสุขภาพ เราจะบอกเหตุผลสำคัญหลายประการในการชำระบาล์มมะนาวบนไซต์

มีหลายสาเหตุที่ทำให้เลมอนบาล์มถือได้ว่าเป็นพืชสมุนไพรที่ยอดเยี่ยม: มีคุณสมบัติต้านแบคทีเรีย ต้านไวรัส ต้านอาการกระสับกระส่ายและผ่อนคลาย Melissa บรรเทาอาการปวดที่เกี่ยวข้องกับอาหารไม่ย่อย ปรับปรุงการนอนหลับและความอยากอาหาร ลดความเครียดและความวิตกกังวล ในสมัยก่อน สมุนไพรถูกแช่ในไวน์ และใช้ในการให้กำลังใจ รักษาบาดแผล และรักษาผู้คนจากแมลงกัดต่อย นี่คือประโยชน์ต่อสุขภาพบางประการของบาล์มมะนาวซึ่งสมควรได้รับการชำระในสวนทุกแห่ง:

1. คลายความเครียดและลดความวิตกกังวล

เพื่อบรรเทาความเครียด ใบของพืชจะถูกสับละเอียดและต้มในน้ำเป็นเวลาหลายนาที จากนั้นน้ำซุปจะถูกกรอง คุณต้องดื่มแบบอุ่นในจิบเล็กน้อย เมื่อนำใบบาล์มมะนาวถูผิว น้ำมันจะถูกปล่อยออกมา ซึ่งเจาะผิวหนัง เข้าสู่กระแสเลือด และช่วยให้ร่างกายผ่อนคลายได้ดี

2. ปรับปรุงการนอนหลับ

ยาต้มเลมอนบาล์มกับวาเลอเรียนช่วยให้นอนหลับสบายขึ้น ทำให้หลับลึกและสงบ หากผู้หญิงมีอาการนอนไม่หลับอย่างต่อเนื่องในช่วงวัยหมดประจำเดือนก็เพียงพอที่จะกินน้ำซุปครึ่งแก้วครึ่งชั่วโมงหรือหนึ่งชั่วโมงก่อนนอนเพื่อให้นอนหลับสนิทตลอดทั้งคืน

3.กลิ่นเลมอนบาล์มไล่ยุง

เมลิสสาสามารถขับไล่ยุงได้ดีกว่าการเตรียมสารเคมี ขี้ผึ้งที่เป็นพิษ และสเปรย์ ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าสารเคมีหลายชนิดใช้เพื่อจุดประสงค์นี้ ซึ่งแตกต่างจากบาล์มมะนาว สามารถขัดขวางการทำงานของสมองและส่งผลเสียต่อระบบประสาทส่วนกลาง เมลิสซ่าปลอดภัยอย่างแน่นอนในเรื่องนี้

พืชสมุนไพรมีตะไคร้หอม ซึ่งให้กลิ่นและรสมะนาวที่แมลงไม่ชอบ หากคุณถูใบมะนาวสดลงบนผิว ยุงจะไม่เกาะบนผิวอีกต่อไป ขอแนะนำให้ถูหญ้าที่ข้อเท้า มือ และบริเวณอื่นๆ ที่เปราะบางและมีโอกาสถูกกัดได้มากที่สุด

4.เพิ่มความตื่นตัว

พืชมหัศจรรย์นี้มีสารที่ใช้ในการเพิ่มความตื่นตัวและพลังงาน ดังนั้นจึงเป็นประโยชน์ที่จะใช้บาล์มมะนาวในระหว่างการทำงานทางจิตอย่างจริงจังหรือก่อนการสอบ

5. เสริมสร้างความจำ

การบริโภคเลมอนบาล์มเป็นประจำจะช่วยเพิ่มความจำในทุกช่วงอายุ เนื่องจากพืชมีประโยชน์ต่อสมอง เมลิสซ่าเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพที่ช่วยกระตุ้นความจำและทำให้อารมณ์ดีขึ้น เป็นประโยชน์สำหรับผู้ที่ทำงานเกี่ยวข้องกับความเครียดทางจิตใจ

6. รักษาโรคเริม

เนื้อหาของกรดโรสมารินิกและฟีนอลิก ฟลาโวนอยด์ในบาล์มมะนาวช่วยบรรเทาความเครียดที่เกิดจากการติดเชื้อเริม การดื่มชาที่มีใบแห้งของพืชที่ต้มเป็นเวลา 10 นาทีช่วยให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีในการรักษาโรคอันไม่พึงประสงค์นี้

7. ปรับปรุงสุขภาพตับ

หน้าที่ของตับคือการขับสารพิษออกจากร่างกาย วิถีชีวิตที่ไม่แข็งแรงจะสร้างสารพิษในร่างกายและการล้างพิษเกิดขึ้นซึ่งทำลายตับ การบริโภคเลมอนบาล์มช่วยให้ตับกำจัดสารพิษ

8. ทำให้การย่อยอาหารเป็นปกติและมีผลดีต่อระบบทางเดินอาหาร

ชาที่ชงด้วยบาล์มมะนาวมีผลดีต่อระบบทางเดินอาหารทั้งหมด ใช้สำหรับอาหารไม่ย่อย ท้องอืด ท้องเฟ้อ อิจฉาริษยา ด้วยน้ำมันหอมระเหยที่พบในใบ

9. ทำให้น้ำตาลในเลือดเป็นปกติ

สารต้านอนุมูลอิสระที่มีอยู่ในมะนาวบาล์มทำให้น้ำตาลในเลือดเป็นปกติ ดังนั้นพืชสมุนไพรนี้จึงมีประโยชน์สำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน

10. ผ่อนคลายและบรรเทาอาการปวดกล้ามเนื้อ

โรคหวัดเกือบทั้งหมดมาพร้อมกับอาการปวดกล้ามเนื้อ Melissa มีฤทธิ์ต้านอาการกระสับกระส่ายลดอาการกระตุกลดความเจ็บปวดผ่อนคลายกล้ามเนื้อ

11. ปรับปรุงสภาพผิว

คุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียและต้านการอักเสบของเลมอนบาล์มมีผลผ่อนคลายและรักษาผิว ดังนั้นจึงแนะนำให้ใช้สมุนไพรนี้ในการรักษาโรคผิวหนังต่างๆ สามารถปกป้องผิวจากรังสียูวีได้

12. ฟื้นฟูประชากรผึ้ง

การปลูกบาล์มมะนาวบนไซต์มีผลดีต่อธรรมชาติโดยรอบ สมุนไพรดึงดูดผึ้ง - แมลงผสมเกสรที่มีคุณค่า ทุกวันนี้ พืชผลดัดแปลงเพิ่มมากขึ้นเรื่อยๆ สภาพภูมิอากาศกำลังเปลี่ยนแปลง และสิ่งนี้นำไปสู่การหายตัวไปของผึ้งแต่ละตัว ดังนั้น การปลูกมะนาวบาล์มจึงมีความจำเป็นเพียงเพื่อรักษาระบบนิเวศ อย่างน้อยก็ในพื้นที่สวน