2024 ผู้เขียน: Gavin MacAdam | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 13:46
ลูกหลานของเราในประเทศเป็นผู้ช่วยตัวน้อย โดยธรรมชาติแล้ว ทารกทุกคนจะสกปรก ตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับการทำความสะอาดสิ่งสกปรกและฝุ่นละอองคือการไปอาบน้ำในกระท่อมฤดูร้อน นอกจากนี้ หลังจากเยี่ยมชมห้องอบไอน้ำ ผู้ปกครองและเด็ก ๆ สามารถเทน้ำเย็นลงบนพวกเขา ทำให้พวกเขาแข็ง ซึ่งจะช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน
การพาลูกไปโรงอาบน้ำหรือซาวน่าคุณจำเป็นต้องรู้กฎและคุณสมบัติของการอยู่ในห้องอบไอน้ำเพื่อไม่ให้เป็นอันตรายต่อสุขภาพของลูกน้อย เมื่อพาเด็กเล็กไปอาบน้ำให้ระวัง แต่อย่าลดอุณหภูมิของห้องอบไอน้ำโดยเฉพาะและในขณะเดียวกันก็ตรวจสอบความเป็นอยู่ที่ดีของทารกอย่างระมัดระวัง ตอนนี้ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าปัจจัยการอาบน้ำส่งผลต่อระบบหัวใจและหลอดเลือด เพิ่มการไหลเวียนโลหิต ซึ่งช่วยเพิ่มการระบายอากาศของปอดและความลึกของการหายใจ การเยี่ยมชมโรงอาบน้ำสำหรับเด็กที่ป่วยเป็นหวัดบ่อยครั้งและเป็นเวลานานจะเป็นประโยชน์อย่างยิ่ง เพื่อให้การอาบน้ำไม่เพียงแต่เป็นการชำระล้างเท่านั้น แต่ยังเป็นประโยชน์อย่างแท้จริงต่อสุขภาพของเด็ก ทำความคุ้นเคยกับประเพณีของวัฒนธรรมการอาบน้ำ และเยี่ยมชมห้องอบไอน้ำเป็นประจำ
เตรียมลูกไปอาบน้ำ
คุณสามารถเตรียมทารกสำหรับขั้นตอนการอาบน้ำได้นานก่อนคลอด แม้กระทั่งในครรภ์ มารดาที่เข้าซาวน่าในระหว่างตั้งครรภ์มีเอ็นที่ยืดหยุ่นมากขึ้น กล้ามเนื้อตึงตัวต่ำ การคลอดบุตรไม่เจ็บปวด โดยไม่ต้องใช้ยาแก้ปวด แต่ก่อนที่จะไปอาบน้ำแนะนำให้ปรึกษานรีแพทย์
ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าทารกแรกเกิดที่เคยไปโรงอาบน้ำในครรภ์จะทนต่อขั้นตอนการอาบน้ำได้ง่ายกว่า ในเรื่องนี้ กุมารแพทย์บางคนพิจารณาว่าทารกสามารถไปโรงอาบน้ำได้ตั้งแต่อายุสามเดือนขึ้นไป จำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องเตรียมผิวของเด็กให้พร้อมสำหรับอุณหภูมิสุดขั้ว และสำหรับการปรับตัวให้ประสบความสำเร็จ ให้ฝึกการอาบด้วยลมตั้งแต่แรกเกิดและอาบน้ำ "ผู้ดูแลโรงอาบน้ำรุ่นเยาว์" ในอ่างสองอ่างด้วยน้ำอุ่นที่มีองศาต่างกัน
หากเป็นครั้งแรกที่คุณพาเด็กไปไม่ใช่ในวัยเด็ก แต่เมื่ออายุ 3 - 4 ปีในการอาบน้ำ ให้แน่ใจว่าเขาสงบ มีทัศนคติที่ดีในการรดน้ำ เปลื้องผ้าอย่างสมบูรณ์ ไม่ตามอำเภอใจ ไม่สะอึก ในเวลาเดียวกันเขาเป็นคนร่าเริงและไม่มีโรคประจำตัวและพยาธิสภาพของหลอดลมปอดหัวใจจากนั้นเขาก็สามารถพาเขาไปอาบน้ำได้อย่างปลอดภัย
ข้อห้ามในการไปอาบน้ำคือโรคต่างๆ: โรคหัวใจพิการแต่กำเนิด กลากเฉียบพลัน โรคสะเก็ดเงิน โรคติดเชื้อเฉียบพลันและไวรัส โรคผิวหนัง ผื่นผิวหนังเป็นหนอง อุณหภูมิร่างกายสูง โรคลมบ้าหมู
ขั้นตอนการอาบน้ำ
พื้นฐานของเอฟเฟกต์การชุบแข็งนั้นขึ้นอยู่กับความแตกต่างของสามรอบ - ห้องอบไอน้ำหรือการทำความร้อนในร่างกาย การทำความเย็นและการพักผ่อน
จำไว้ว่าเด็ก ๆ เข้าห้องซาวน่าแบบแห้ง และก่อนอาบน้ำแบบรัสเซีย ให้เทน้ำอุ่นใส่พวกเขาแล้วสวมหมวก ซึ่งคุณสามารถซื้อร่วมกันได้ล่วงหน้า เพื่อเพิ่มความสนใจของเด็กในห้องอบไอน้ำ
ในห้องอบไอน้ำอุณหภูมิสูงจะส่งผลต่อผิวหนังของเด็กทำให้หลอดเลือดขยายตัว ในกรณีนี้ ผิวของทารกควรเปลี่ยนเป็นสีชมพู ไม่ใช่สีแดง เหงื่อออกเล็กน้อยจะเป็นการตอบสนองตามปกติต่ออุณหภูมิที่สูงขึ้น หากคุณสังเกตเห็นว่าเด็กหน้าซีด ร้องไห้ ให้รีบพาเขาออกจากห้องอบไอน้ำ เวลาเริ่มต้นที่เด็กใช้ในห้องอบไอน้ำคือ 10 นาที ซึ่งเพียงพอสำหรับผลลัพธ์ที่คาดหวัง
ขั้นต่อไปคือการระบายความร้อน รวมทั้งการสวนล้างหรืออาบน้ำที่อุณหภูมิห้อง อาจจะเป็นการว่ายน้ำในสระ ขั้นตอนที่ถูกสุขอนามัยนี้จะล้างเหงื่อ สารพิษ และทำให้ร่างกายแข็งตัว
และนี่คือ - วันหยุดพักผ่อนที่น่ารื่นรมย์ ห่อตัวเด็กด้วยเสื้อคลุมเทอร์รี่ ดื่มชามินต์หรือชาลินเด็น
ทำตามขั้นตอนที่อธิบายไว้ทั้งหมดในลำดับที่เข้มงวด โดยคำนึงว่าคุณต้องการเวลาพักผ่อนเป็นสองเท่าสำหรับห้องอบไอน้ำและการทำความเย็น
ก่อนไปอาบน้ำ บอกลูกของคุณว่าอะไรรอเขาอยู่ที่นั่น อธิบายประโยชน์และความรู้สึกทั้งหมดของการอยู่ในห้องอบไอน้ำ เปลี่ยนการเดินทางไปโรงอาบน้ำให้กลายเป็นเกมที่น่าตื่นเต้นและคุ้มค่าไปพร้อม ๆ กัน
