อาหารกลางวันวัชพืช

สารบัญ:

วีดีโอ: อาหารกลางวันวัชพืช

วีดีโอ: อาหารกลางวันวัชพืช
วีดีโอ: ทำอาหารวีแกน อาหารเช้า อาหารกลางวัน อาหารเย็น สำหรับ 3 วัน | Vegan Meal Prep for 3 Days | ไรวินทร์ 2024, เมษายน
อาหารกลางวันวัชพืช
อาหารกลางวันวัชพืช
Anonim
อาหารกลางวันวัชพืช
อาหารกลางวันวัชพืช

ภาพถ่าย: “Masiandra, Povarenok.ru.”

ชาวสวนส่วนใหญ่ใช้เวลาความพยายามและเงินเท่าไรในการเติมห้องใต้ดินห้องใต้ดินห้องเก็บอาหารพร้อมวิตามินสำหรับฤดูหนาวแม้ว่าธรรมชาติได้เตรียมพืชที่พร้อมใช้งานมากมายสำหรับมนุษย์ซึ่งไม่ต้องการการดูแลของมนุษย์ซึ่งมีสารอาหารทั้งหมดที่จำเป็นสำหรับร่างกาย และตามความหมายที่แท้จริงแล้ว ให้แผ่ออกไปที่เท้าของบุคคล

สลัดดอกแดนดิไลอัน

หน่อดอกแดนดิไลอันอ่อนสามารถเสิร์ฟได้ทันทีในขณะที่ใบแก่ต้องแช่ในน้ำเย็นครึ่งชั่วโมงหรืออาบน้ำในน้ำเดือด

ซุปกะหล่ำปลีตำแยและสีน้ำตาล

ซุปกะหล่ำปลีหรือซุปสีเขียวฤดูใบไม้ผลิกับตำแยและสีน้ำตาลจะทำให้คนไม่กี่คนแปลกใจในวันนี้ และถึงกระนั้น การได้ยินหรืออ่านเกี่ยวกับเรื่องนี้เป็นเรื่องหนึ่ง อีกเรื่องหนึ่งที่ต้องนำไปปรุงเอง สองความแตกต่างใหญ่

เครื่องปรุงในฝัน

ทุกสุดสัปดาห์ฉันกำจัดวัชพืชด้วยการถอนหญ้าเดิม มีลำต้นที่เกือบจะโปร่งใสและมีใบแกะสลัก รากอยู่เกือบบนพื้นดินและสามารถดึงออกได้ง่ายเพียงดึงปลายด้านเดียว เมื่อดูที่รูท ฉันคิดว่าคุณสมบัติใดๆ มีทั้งบวกและลบ ในอีกด้านหนึ่ง รากที่แตกแขนงช่วยให้พืชสามารถพิชิตดินแดนได้เร็วและง่ายขึ้น ในทางกลับกัน รากดังกล่าวสามารถทำลายได้ง่าย กระบวนการดึงมันออกจากพื้นคล้ายกับการก่อตัวของเกลียวซึ่งขายในรูปของ skeins

แต่ฉันฟุ้งซ่านเล็กน้อย ใบและก้านของวัชพืชของฉันมีลักษณะเหมือนยอดแครอทและมีกลิ่นหอม ฉันถามเพื่อนบ้านที่อาศัยอยู่ในหมู่บ้านตั้งแต่เด็กว่าสมุนไพรนี้ชื่ออะไร “นอน” เธอตอบ และเธอเสริมว่าเมื่อพวกเขาเลี้ยงสุกร พวกมันก็เลี้ยงพวกมันด้วยตำหนิ

กลับมาที่เมือง ฉันมองหาวรรณกรรมเกี่ยวกับความฝันและรู้สึกประหลาดใจ ไม่ใช่เรื่องบังเอิญที่หมูกินปูนขาวอย่างมีความสุข มันมีรายการที่เหมาะสมขององค์ประกอบทางเคมีและสารประกอบโปรตีนที่จำเป็นสำหรับร่างกาย คุณค่าทางโภชนาการของความฝันนั้นคล้ายกับตำแย ในขณะที่มันไม่ไหม้ผิวหนังระหว่างการเก็บและแปรรูป มันมีกลิ่นที่น่าพึงพอใจเนื่องจากมีความเกี่ยวพันกับแครอทซึ่งเป็นสาเหตุที่ใบของพวกมันคล้ายกัน

คุณสามารถทำสลัดสดจากความฝันของเด็ก หรือเตรียมเครื่องเคียงสำหรับอาหารจานหลัก เช่น กับข้าวกะหล่ำปลี ปรากฎว่าชาวสลาฟหมักล้างบาปในขณะที่เราหมักกะหล่ำปลีในวันนี้และเติมเต็มร่างกายด้วยองค์ประกอบทางเคมีที่จำเป็นในฤดูหนาว

หากคุณเพิ่มคอทเทจชีส, ถั่วไพน์นัทลงในความฝัน (ทั้งหมดนี้อยู่ในหมู่บ้าน) คุณสามารถใส่มะเขือเทศ, แตงกวา, บวบเล็ก ๆ กับพวกเขาแล้วโรยด้วยชีสขูดแล้วส่งไปที่เตาอบเพื่อทำขนม ได้ลองสักครั้งแล้วจะติดใจคนที่คุณรักด้วยอาหารจานอร่อยมากกว่าหนึ่งครั้ง

กระเป๋าคนเลี้ยงแทนพริกไทย

เมล็ดพืชที่เรียกว่า "กระเป๋าของคนเลี้ยงแกะ" สามารถแทนที่พริกและมัสตาร์ดที่ถูกลืมในเมือง ฉันจำได้ดีว่าที่โรงเรียน เราทำสมุนไพรบังคับจากกระเป๋าของคนเลี้ยงแกะแห้ง แต่ครูไม่ได้บอกเราว่าเมล็ดของเธอจะดีอย่างพริกไทยหรือมัสตาร์ด

เค้กหญ้าเจ้าชู้

เราขุดรากหญ้าเจ้าชู้อายุหนึ่งปี ล้าง ตากในที่ร่มให้แห้ง เมื่อแห้งแล้ว ให้บดในครกหรือเครื่องบดกาแฟจนเป็นผง เพิ่มข้าวไรย์หรือแป้งสาลี 2 ส่วน น้ำ เกลือ และเค้กอบ

เครื่องดื่มสมุนไพร

ทำไมต้องชาหรือกาแฟในหมู่บ้าน ในเมื่อคุณดื่มสมุนไพรเพื่อสุขภาพได้ทั้งวัน

องค์ประกอบของสมุนไพรที่ชงนั้นกว้างเท่าที่ตาสามารถครอบคลุมพื้นที่ด้านหน้าได้:

ชาอีวาน, ออริกาโน, สาโทเซนต์จอห์น, โหระพา (โหระพา), ปอดเวิร์ต, ดอกลินเดน, ใบลูกเกด, รากและลำต้นของชิกโครี, บาล์มมะนาว, ใบอ่อนของต้นไม้เกือบทุกชนิดที่ปลูกใกล้ศาลาของคุณ…