ทำไมน้ำอัดลมถึงเป็นอันตราย?

2024 ผู้เขียน: Gavin MacAdam | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 13:46

เด็กเกือบทุกคนชอบโซดา มันหวานมากด้วยเฉดสีและรสชาติที่หลากหลาย และฟองสบู่จากน้ำนี้ก็ระเบิดออกอย่างน่าสนใจในปาก! แต่น่าเสียดายที่เครื่องดื่มดังกล่าวเป็นอันตรายต่อทั้งเด็กและผู้ใหญ่ ทำไมถึงเป็นอย่างนั้น?

แพทย์เด็กต่อต้าน

กุมารแพทย์ไม่แนะนำให้ผู้ปกครองแนะนำเครื่องดื่มอัดลมให้กับเด็กอายุต่ำกว่าห้าขวบ ความจริงก็คือในองค์ประกอบของ "น้ำสีหวาน" ซึ่งขายในร้านค้ามากมายไม่มีแร่ธาตุและวิตามินที่จำเป็นสำหรับร่างกายที่กำลังเติบโต ต่างจากน้ำแร่บางชนิดที่มีวิตามินและธาตุขนาดเล็ก สิ่งนี้ควรเป็นหลักฐานด้วยสติกเกอร์และเครื่องหมายพิเศษบนขวด

ตามกฎแล้วโซดาธรรมดามีสารกันบูด, รส, สีย้อมมากมาย (ส่วนใหญ่มักมาจากการสังเคราะห์) องค์ประกอบดังกล่าวเป็นอันตรายและเป็นอันตรายต่อสุขภาพของเด็ก ประเด็นคือในเด็ก ตับอ่อนทำงานไม่เต็มที่และมีสารคัดหลั่งเพียงเล็กน้อย ดังนั้นหน้าที่ป้องกันของเยื่อเมือกในกระเพาะอาหารจึงยังไม่ก่อตัวเต็มที่

หากเด็ก (ในฐานะผู้ใหญ่) ดื่มเครื่องดื่มอัดลมเป็นประจำสิ่งนี้จะนำไปสู่การหยุดชะงักของการทำงานของกระเพาะอาหารและลำไส้ซึ่งจะส่งผลให้มีอาการท้องอืดเพิ่มขึ้นและในอนาคตอาจทำให้เกิดโรคกระเพาะ - ดินที่อุดมสมบูรณ์สำหรับ แผลในกระเพาะอาหารที่เป็นอันตราย

น้ำตาลโซดาหวาน 200 กรัมมีมากถึง 8 ช้อนชา! ความเข้มข้นของน้ำตาลดังกล่าวไม่ดีต่อสภาพของฟันและกระดูก - พวกมันบางลงเร็วขึ้นและแตกง่าย แม้ว่าคุณจะแปรงฟันและบ้วนปากเป็นประจำหลังจากดื่มโซดาบ่อยๆ แต่ก็ไม่น่าจะช่วยให้ฟันของคุณปลอดภัยจากโรคฟันผุได้ ความจริงก็คือเครื่องดื่มดังกล่าวมีสารเคมีที่สามารถล้างแคลเซียมออกจากร่างกายมนุษย์และทำให้การดูดซึมลดลง

มีผู้ผลิตที่เขียนบนฉลากอย่างตรงไปตรงมาว่ามีการใช้สารให้ความหวานในการผลิตผลิตภัณฑ์สำหรับดื่ม แต่แม้กระทั่งเครื่องดื่มดังกล่าวก็ยังไม่คุ้มที่จะให้เด็กจนกว่าจะถึงอายุที่กำหนด สารทดแทนเป็นผลิตภัณฑ์ที่ผิดธรรมชาติ และธรรมชาติของผลกระทบต่อร่างกายมนุษย์ยังไม่เป็นที่เข้าใจอย่างถ่องแท้

วิธีการเปลี่ยนโซดา?

แน่นอนว่ามีทางเลือกอื่นสำหรับเครื่องดื่มดังกล่าว แพทย์แนะนำให้ดื่มเครื่องดื่มผลไม้จากธรรมชาติ น้ำผลไม้ ผลไม้แช่อิ่ม ชา (สีเขียว สีดำ) เนื่องจากเครื่องดื่มดังกล่าวปลอดภัยและดีต่อสุขภาพมากกว่า อย่างไรก็ตาม ชาธรรมชาติป้องกันมะเร็งได้ แทนที่จะซื้อน้ำมะนาวจะดีกว่ามากที่จะทำแบบโฮมเมดซึ่งมีสูตรมากมาย วิธีที่ง่ายที่สุดคือเติมน้ำมะนาวหรือน้ำส้มเล็กน้อยกับน้ำตาลเล็กน้อยลงในน้ำดื่มของคุณ น้ำนี้ดับกระหายได้ดีและเป็นที่ชื่นชอบของเด็กหลายคน

แต่โซดาหวานที่ผลิตในอุตสาหกรรมไม่สามารถดับกระหายของคุณได้ หากเด็กกินในที่ร้อน เขาจะรีบดื่มอีกครั้ง นี่เป็นเพราะความจริงที่ว่าองค์ประกอบหวานของโซดายังคงอยู่ในรสชาติเป็นเวลานานและเพียงเพราะโซดาอิ่มตัวด้วยน้ำตาลซึ่งกระตุ้นความกระหาย การบริโภคเครื่องดื่มเหล่านี้เป็นประจำจะนำไปสู่โรคอ้วนอย่างรวดเร็ว

มีข้อห้ามหรือไม่?

นอกจากข้อเท็จจริงที่ว่าโซดาไม่ได้มีประโยชน์มากนัก แต่ก็มีข้อห้ามที่ชัดเจนเช่นกัน ตัวอย่างเช่นไม่ควรใช้สำหรับผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับตับ, ทางเดินอาหาร เครื่องดื่มดังกล่าวเป็นสิ่งต้องห้ามสำหรับผู้ที่เป็นโรคอ้วนและเป็นโรคเบาหวานแพทย์และศูนย์วิทยาศาสตร์ทั้งหมดมีความเห็นเป็นเอกฉันท์ว่าการบริโภคโซดาหวานมากเกินไปจะนำไปสู่การก่อตัวของนิ่วในไตไม่ช้าก็เร็วเนื่องจากของเหลวดังกล่าวมีกรดฟอสฟอริกจำนวนมากซึ่งขับแคลเซียมออกจากกระดูก ด้วยความช่วยเหลือของโซดามักจะทำให้เป็นกรด (โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับรสแอปเปิ้ลและมะนาว)

การใช้เครื่องดื่มดังกล่าวคืออะไร?

ประเด็นสำคัญคือโฆษณาเครื่องดื่มอัดลมอย่างต่อเนื่องและกระตือรือร้นในสื่อ เด็ก ๆ อ่อนไหวต่อการโฆษณามากและต้องการลิ้มรสน้ำใส ๆ ในขวดที่สวยงามซึ่งมักจะปรากฏในทีวี ไม่จำเป็นต้องประณามหรือดุเด็กในเรื่องนี้ เป็นการดีกว่าที่จะพยายามอธิบายให้พวกเขาฟังในบรรยากาศที่สงบว่าเกิดอะไรขึ้นกับร่างกายเมื่อดื่มเครื่องดื่มดังกล่าว

ตัวอย่างที่มีประสิทธิภาพที่สุดคือการทำความสะอาดกาต้มน้ำหรือท่อประปา ตัวอย่างเช่น แม่บ้านบางคนเทโคคา-โคลาลงในชักโครกหรืออ่างล้างจานในตอนกลางคืนเพื่อดูระบบประปาที่สะอาดที่สุดในตอนเช้า น้ำอัดลมยังขจัดตะกรันในกาต้มน้ำและกระทะด้วย คุณต้องเทของเหลวที่มีคาร์บอนไดออกไซด์สูงเล็กน้อย (อาจเป็นหนึ่งในสามของภาชนะ) (ควรเป็นสไปรท์, โคคา-โคลาหรือแฟนทอม) แล้วต้มให้เดือด มาตราส่วนจะหายไปหรืออย่างน้อยก็น้อยกว่าปกติมาก หากเด็กเห็นผลของการทดลองเหล่านี้ เป็นไปได้มากว่าเขาจะนึกถึงสิ่งที่เกิดขึ้นกับท้องของเขาหลังจากดื่มโซดา แน่นอนว่าอีกวิธีหนึ่งที่ได้รับการพิสูจน์แล้วในการหย่านมเด็กจากเครื่องดื่มที่เป็นอันตรายดังกล่าวคือตัวอย่างของพ่อแม่เอง