2024 ผู้เขียน: Gavin MacAdam | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 13:46
ลองพิจารณาว่าจังหวะของหัวใจขึ้นอยู่กับอะไร ต่อไปนี้คือบรรทัดฐานอายุของอัตราการเต้นของหัวใจและตัวอย่างความล้มเหลวอย่างปลอดภัยในการตรวจวัดอัตราการเต้นของหัวใจ พูดคุยเกี่ยวกับประเภทของอิศวรและเมื่อคุณต้องการคำปรึกษาจากแพทย์
อัตราการเต้นของหัวใจปกติคืออะไร?
ทุกคนรู้จุดประสงค์ของหัวใจ นี่คือ "มอเตอร์" ที่สำคัญที่ทำให้หดตัวได้ 100,000 ครั้งต่อวัน ประสิทธิภาพและความเป็นอยู่ที่ดีของเราขึ้นอยู่กับงานของเขา ชีพจรเรียกว่าอัตราการเต้นของหัวใจ - กด / กดมิฉะนั้นอัตราการเต้นของหัวใจ นี่คือสิ่งที่สร้างแรงกดดันให้เลือดเติมในหลอดเลือด
สถานะการพักผ่อนถือเป็นมาตรฐานในการวัดอัตราการเต้นของหัวใจ ทำได้ขณะนอนราบหลังจากพัก 5 นาที ถือเป็นเรื่องปกติที่จะมีช่วงเวลา 60-90 ครั้ง / นาที ในการเคลื่อนไหว ในความเครียดทางอารมณ์และประสาท การชกจะบ่อยขึ้น ขณะพัก การโจมตีจะช้าลง 10-20 ครั้ง
ชีพจรสามารถเปลี่ยนแปลงได้จากการออกแรงและสาเหตุอื่นๆ ปัจจัยที่มีอิทธิพลคือ เพศ น้ำหนักตัว อายุ หากสังเกตพบการขัดจังหวะการกระแทกแบบสุ่มในช่วงเวลาการวัด แสดงว่านี่เป็นหลักฐานของการละเมิดลักษณะการเต้นผิดจังหวะ
อัตราการเต้นของหัวใจขึ้นอยู่กับอายุ
ค่าอัตราการเต้นของหัวใจขึ้นอยู่กับสถานะและการทำงานของระบบหัวใจและหลอดเลือด ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าหลอดเลือดและหัวใจเปลี่ยนแปลงไปตามอายุ ระบบหลอดเลือดและหัวใจของเด็กมีขนาดเล็ก จึงเกิดการหดตัวบ่อยครั้ง ในผู้ชาย จังหวะจะต่ำกว่าผู้หญิงเล็กน้อย
พิจารณาการตรวจวัดอัตราการเต้นของหัวใจตามอายุ ช่วงสำหรับแต่ละหมวดหมู่มีขนาดใหญ่พอ ทารกแรกเกิดมี 110-170 ตั้งแต่เดือนที่สองถึงเดือนที่ 12 - 102-162 ในช่วงปีที่สอง - 94-154 อายุไม่เกิน 6 ปี - 86-126 ช่วงเวลา 6-8 ปีมีพารามิเตอร์ 78-118 จาก 8 ถึง 12 ชีพจรปกติคือ 68-108, 12-15 ปี … 55-95 สถานะของผู้ใหญ่อยู่ในช่วงอายุ 15-50 ปีซึ่งสอดคล้องกับ 60-80 จังหวะ 50-60 ปีบรรทัดฐานคือ 64-84 60 ปีขึ้นไป - 69-89
ปัจจัยการเปลี่ยนแปลงอัตราการเต้นของหัวใจ
เมื่อวัดชีพจรของบุคคลหนึ่งคน ตัวบ่งชี้อาจแตกต่างกันอย่างมาก ขึ้นอยู่กับกิจกรรม สิ่งแวดล้อม ตัวอย่างเช่นเมื่อเดินอัตราการเต้นของหัวใจถึง 100 ครั้ง / นาทีขณะวิ่ง - 120 การโหลดสูงสามารถเพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจเป็น 130-160 ซึ่งเป็นบรรทัดฐาน แต่การตี 170 ครั้งถือว่ามีความสำคัญ แพทย์โรคหัวใจไม่แนะนำให้จัดเรียงสิ่งของดังกล่าว ภาวะดังกล่าวเป็นอันตราย เมื่อโหลดแล้ว อัตราการเต้นของหัวใจจะคำนวณเป็นรายบุคคล: 200 ลบด้วยอายุของคุณ ถ้าคุณอายุ 50 ปี ถ้าโหลดเยอะ คุณควรได้ 150
เป็นไปได้ที่จะกำหนดสถานะของหัวใจเมื่อถึงเวลาที่ชีพจรจะกลับมาเป็นปกติ หลังจากโหลดสูงสุดในคนที่มีสุขภาพดี การเต้นของหัวใจจะกลับคืนมาใน 5 นาที การวิ่ง การออกแรง การเดิน และว่ายน้ำ ไม่ได้เป็นเพียงปัจจัยเดียวที่ช่วยเพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจ สิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่าเมื่อใดที่จังหวะธรรมชาติจะเปลี่ยนแปลง
ดังนั้นการเบี่ยงเบนจึงเกิดขึ้นระหว่างความหิว การมีประจำเดือน ในสภาวะหลับ ขณะรับประทานอาหาร การสูบบุหรี่ หลังการนวด ระหว่างตั้งครรภ์ การดื่มสุรา การอยู่ใกล้ไฟ ตากแดด น้ำค้างแข็ง จากการใช้ยา
วิธีวัดชีพจรของคุณ
คุณสามารถจับจังหวะการเต้นของหัวใจได้ในหลาย ๆ ที่: บริเวณหัวใจ, คอ, วัด, ฯลฯ เป็นเรื่องปกติที่จะนับบนข้อมือ - นี่คือสถานที่ที่สะดวกสบายที่สุด วางสองนิ้วบนจุดที่รู้สึกได้ดีที่สุด นิ้วหัวแม่มือไม่เกี่ยวข้องเพราะมีจังหวะของตัวเองซึ่งขัดขวางการนับที่ถูกต้อง เวลาในการกำหนด 10 วินาที ผลลัพธ์จะถูกคูณด้วย 6
คุณมีอัตราการเต้นของหัวใจอย่างรวดเร็วหรือไม่?
เป็นเรื่องปกติที่จะสัมพันธ์กับการเต้นของหัวใจอย่างรวดเร็วกับความดันโลหิตที่เพิ่มขึ้น แต่ไม่จำเป็น หากคุณอยู่ในสภาวะสงบ ความกดดันเป็นเรื่องปกติ และการนับแสดงมากเกินไป คุณควรตื่นตัว ถ้าเต้นเกิน 100/นาที แสดงว่าเป็นอิศวร อาจเป็นระยะสั้นและระยะยาว
การโจมตีของอิศวรเป็นระยะสั้นและถือว่าเป็นเรื่องปกติในสภาวะที่มีความเครียดรุนแรงโดยมีความเครียดทางจิตใจเป็นเวลานานหลังจากรับประทานอาหารมากเกินไปก่อนนอน ในกรณีเหล่านี้ คุณสามารถลดความถี่ของผลกระทบได้ด้วยตนเอง อยู่ในท่าที่สบาย ผ่อนคลาย ดื่มชามินต์ ไม่รวมการกินมากเกินไปในตอนเย็น อัตราการเต้นของหัวใจเป็นปกติโดยยาต้มของกุหลาบป่า, motherwort เช่นเดียวกับคอลเลกชันของฮ็อพ, วาเลียน, ผักชีฝรั่ง, ผักชีฝรั่ง, บาล์มมะนาว ลูกเกดดำและยาต้มใบจะมีประโยชน์ กองทุนเหล่านี้ทำให้สถานะของระบบประสาทเป็นปกติทำให้การทำงานของหัวใจมีเสถียรภาพ
หากอัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้นบ่อยครั้งและไม่มีเหตุผล นี่คือ "ระฆัง" ที่น่าตกใจซึ่งไม่ควรละเลย จำเป็นต้องปรึกษาแพทย์โรคหัวใจ มิฉะนั้น ปัญหาร้ายแรงอาจเป็นไปได้
