ความสวยงามและสุขภาพจากหัวหอม

2024 ผู้เขียน: Gavin MacAdam | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 13:46

ผักที่มีประโยชน์นี้มักกล่าวกันว่าสามารถรักษาให้พ้นจาก "โรคภัย 7 ประการ" หรือมากกว่านั้นได้ ขอบเขตในชีวิตประจำวัน เครื่องสำอาง การทำอาหาร และยาสามัญประจำบ้านมีมากมายมหาศาล บางทีคุณอาจจะได้ยินเกี่ยวกับคุณสมบัติและวิธีการใช้ธนูเป็นครั้งแรก

ถ้าคุณหั่นหัวหอม น้ำตาจะไหล ถ้าคุณกินมัน ปากของคุณจะมีกลิ่นไม่พึงประสงค์ บางทีนี่คือจุดจบของข้อเสียของคันธนู ไกลออกไปคือประโยชน์อย่างหนึ่ง นี่เป็นเพียงคุณสมบัติบางส่วนที่น่าอัศจรรย์และหลากหลายของผักนี้:

* ต้านการอักเสบ

* ต่อต้านการแพ้, * สารต้านอนุมูลอิสระ

* ไฟโตเคมิคอล

* น้ำยาฆ่าเชื้อ ฯลฯ

หัวหอมมีวิตามินมากมาย: A, B (โดยเฉพาะ B6), C, แร่ธาตุ (เหล็ก, กรดโฟลิก, โพแทสเซียม), สารประกอบกำมะถัน, ฟลาโวนอยด์ หัวหอมเป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้ในการปรุงอาหาร เนื่องจากเข้ากันได้ดีกับอาหารที่มีอยู่ส่วนใหญ่ เช่น ซุป สลัด พิซซ่า เฟรนช์ฟรายส์ แคสเซอรอล น้ำดอง แต่หัวหอมมีประโยชน์ไม่น้อยในกระเป๋าเครื่องสำอางที่บ้านและชุดปฐมพยาบาล

การใช้หัวหอมเพื่อความงามและสุขภาพ:

1. ปรับปรุงการเจริญเติบโตของเส้นผมป้องกันผมร่วง

น้ำหัวหอมสดช่วยป้องกันผมร่วงได้อย่างมีประสิทธิภาพและกระตุ้นการเจริญเติบโตของเส้นผม ส่วนผสมของหัวหอมช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตในหนังศีรษะและกระตุ้นการผลิตคอลลาเจนซึ่งช่วยเพิ่มการเจริญเติบโตของเส้นผม

* ใช้น้ำผลไม้ 1 หัวหอม.

ผสมกับน้ำผึ้ง 1 ช้อนชา เติมน้ำมันหอมระเหยลาเวนเดอร์ 3 หยด ถูลงบนหนังศีรษะด้วยการนวด

คลุมศีรษะด้วยฝาพลาสติกเป็นเวลา 1 ชั่วโมงขึ้นไป หลังสระผมให้สระผมด้วยแชมพู

เพื่อให้ได้ผลดีที่สุดแนะนำให้ทำตามขั้นตอนนี้ 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์เป็นเวลา 1-2 เดือน

2. การควบคุมน้ำตาลในเลือด

หัวหอมเป็นสิ่งที่ดีสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน สารประกอบกำมะถันในหัวหอมช่วยเพิ่มการผลิตอินซูลินและลดระดับน้ำตาลในเลือด หัวหอมมีโครเมียมซึ่งช่วยเพิ่มความทนทานต่อกลูโคสในร่างกาย ผู้ป่วยโรคเบาหวานควรมีหัวหอมแดงในอาหารประจำวัน

3. การป้องกันโรคมะเร็ง

หัวหอมมีผลในการป้องกันโรค - พวกมันป้องกันการเกิดขึ้นและการพัฒนาของมะเร็งชนิดต่าง ๆ เนื่องจากเนื้อหาของฟีนอลและฟลาโวนอยด์ในนั้นซึ่งมีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระ พวกเขาทำลายอนุมูลอิสระซึ่งสะสมในร่างกายกระตุ้นมะเร็ง หากคุณมีแนวโน้มที่จะเป็นเนื้องอกมะเร็ง แนะนำให้กินหัวหอมอย่างน้อยหนึ่งหัวต่อวัน

4.ลดความเสี่ยงต่อโรคหัวใจ

เมื่อบริโภคเป็นประจำ หัวหอมสามารถลดความเสี่ยงของความดันโลหิตสูง หัวใจวาย โรคหลอดเลือดสมอง และหัวใจวาย หัวหอมมีเควอซิตินซึ่งมีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระและต้านการอักเสบ หัวหอมช่วยป้องกันการสะสมของคอเลสเตอรอลที่อุดตันในหลอดเลือดแดง

5. การปรับปรุงภูมิคุ้มกัน

หัวหอมมีสารโพลีฟีนอลที่ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันและขับอนุมูลอิสระออกจากร่างกาย เนื่องจากเนื้อหาของแร่ธาตุซีลีเนียม หัวหอมปรับปรุงภูมิคุ้มกัน การบริโภคผักนี้เป็นประจำช่วยลดอาการแพ้หยุดการผลิตฮีสตามีน มีคุณสมบัติต้านจุลชีพ - ป้องกันการติดเชื้อเข้าสู่ร่างกาย

6. เพิ่มความหนาแน่นของกระดูก

หัวหอมชะลอการพัฒนาของการสูญเสียมวลกระดูกซึ่งช่วยป้องกันการโจมตีและการพัฒนาของโรคกระดูกพรุนในสตรีสูงอายุ หัวหอมประกอบด้วยเปปไทด์ที่เสริมสร้างกระดูก ในขณะที่กำมะถันทำให้เนื้อเยื่อเกี่ยวพันแข็งแรง การบริโภคหัวหอมทุกวันในช่วงวัยหมดประจำเดือนจะเป็นประโยชน์อย่างยิ่ง

7. การรักษาโรคหอบหืดและโรคปอดอื่นๆ

หัวหอมสามารถช่วยบรรเทาอาการของโรคหอบหืดและโรคปอดอื่นๆ ได้หัวหอมเป็นสารต้านการอักเสบที่ดีเยี่ยม เฉพาะผู้ที่มีอาการแพ้หัวหอมเท่านั้นที่จะต้องเลิกใช้เพื่อไม่ให้เกิดอาการแพ้ขึ้น

8. การปรับปรุงช่องปาก

หลังจากกินหัวหอมดิบ ปากจะมีกลิ่นไม่พึงประสงค์ แต่น้ำหัวหอมดีต่อช่องปาก คุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียอันทรงพลังช่วยลดระดับแบคทีเรียที่เป็นอันตรายในปากซึ่งเป็นสาเหตุของฟันผุและโรคเหงือก มีประโยชน์ในการเคี้ยวหัวหอมดิบเล็กน้อยทุกวันเป็นเวลา 2-3 นาที

9. ฟื้นฟูผิว

หัวหอมดิบช่วยให้ผิวแข็งแรงและเปล่งปลั่ง ช่วยขจัดจุดด่างอายุ สิวและสิวหัวดำ เควอซิทินจำนวนมากซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพช่วยปกป้องผิวจากริ้วรอยเป็นเวลานาน และวิตามินและกำมะถันทำให้มันยืดหยุ่นและเรียบเนียน กำจัดอนุมูลอิสระที่เป็นอันตราย การทำมาสก์สองครั้งต่อสัปดาห์มีประโยชน์:

* ผสมน้ำหัวหอม 1 ช้อนโต๊ะกับโยเกิร์ต 1/4 ช้อนโต๊ะ

หลังจากกวนส่วนผสมแล้ว นำมาทาที่ใบหน้าและลำคอเป็นเวลา 10 นาที ล้างออกด้วยน้ำอุ่น.

10. การกำจัดเหา

หัวหอมดิบมีกำมะถันซึ่งมีผลร้ายแรงต่อเหา วิธีการรักษาหัวหอมต่อไปนี้สามารถช่วยเหาได้:

* คุณต้องบีบน้ำจาก 2-3 หัวหอม

นำไปใช้กับหนังศีรษะ นวดน้ำที่โคนผมอย่างระมัดระวัง คลุมศีรษะด้วยโพลิเอทิลีนเป็นเวลา 2-3 ชั่วโมง สระผมด้วยแชมพูและน้ำอุ่น

ควรเป่าผมให้แห้งและหวีด้วยหวีละเอียดเพื่อกำจัดไข่เหาและแมลงที่ตายแล้ว

คุณต้องทำซ้ำขั้นตอนนี้เป็นเวลาอย่างน้อยสามวันติดต่อกัน