2024 ผู้เขียน: Gavin MacAdam | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 13:46
เพลงแคมป์ไฟ, หูสดชื่น, นอนในเต็นท์ … - มีช่วงเวลาที่ไม่เหมือนใครและน่ารื่นรมย์มากมายในการเดินป่าในฤดูร้อน ทั้งครอบครัวสามารถตัดสินใจเกี่ยวกับกิจกรรมที่น่าตื่นเต้นนี้ได้ มีบางสิ่งที่ดั้งเดิมในตัวเขาและใกล้ชิดกับทุกคนมาก แต่เมื่ออยู่ตามลำพังกับป่า สิ่งสำคัญเสมอที่ต้องจำเกี่ยวกับความปลอดภัย
นอกจากรีสอร์ททางตอนใต้ที่มีการพักผ่อนอย่างไม่เร่งรีบแล้ว ในช่วงวันหยุดฤดูร้อน คุณยังสามารถจัดเวลาสำหรับการเดินป่าได้อีกด้วย สิ่งนี้จะช่วยให้คุณเปลี่ยนทิวทัศน์และไปที่ไหนสักแห่งที่ห่างไกลจากฝุ่นในเมืองและอารยธรรมที่เร่งรีบและคึกคัก แต่การเตรียมตัวสำหรับการเดินทางก็คุ้มค่าที่จะดูแลชุดปฐมพยาบาลของนักท่องเที่ยวซึ่งรวมถึงชุดยาที่จำเป็นสำหรับสถานการณ์ฉุกเฉิน แม้ว่าคุณจะไม่ต้องการมันตลอดการเดินทาง แต่ก็ยังสำคัญที่คุณจะต้องพกติดตัวไปด้วย
วิธีการส่วนบุคคล
โดยทั่วไปแล้วไม่มีรายการยาสากลที่เข้มงวดสำหรับตู้ยาการเดินทาง สิ่งสำคัญคือต้องให้ความสำคัญกับลักษณะของตัวเขาเองและผู้ที่มากับเขาก่อน ตัวอย่างเช่น หากเขามีแนวโน้มที่จะเป็นโรคภูมิแพ้ ควรใช้ antihistamines ("Suprastin", "Zodak" หรือ "Tavegil") หากมีอาการเจ็บป่วยเรื้อรัง คุณต้องจำไว้ว่าให้ทานยาตามที่แพทย์สั่ง
หากนักท่องเที่ยวมีอาการเมาเรือ หรือเมาเรือบ่อยๆ ระหว่างทาง ควรใช้ยาอย่าง "Avia-More" หรือ "Dramina" อย่างแน่นอน แต่เราต้องไม่ลืมว่ายาเหล่านี้กระตุ้นอาการง่วงนอน
หากถนนทำให้คุณเครียด ให้ตรวจสอบว่ามียาระงับประสาทในชุดปฐมพยาบาล (เช่น Novo-Passita, motherwort หรือวาเลอเรียนสามัญ) ในขณะที่ได้สัมผัสกับธรรมชาติ ความเงียบและทิวทัศน์ที่สวยงามของป่านั้นช่วยต่อสู้กับความเครียดและความวิตกกังวลได้เป็นอย่างดี
โรคหวัดและแมลง
หากส่วนที่เหลือจะเกิดขึ้นในสถานที่ที่มีแมลงสะสมเป็นจำนวนมาก แนะนำให้มียากันยุง แมลงวัน และเห็บ ในชุดปฐมพยาบาล (ขี้ผึ้ง สเปรย์ และระเบิดควัน) โปรดทราบว่ายากันยุงอาจไม่เหมาะสำหรับการป้องกันเห็บ ฉีดวัคซีนก่อนดีกว่า โดยเฉพาะกิจกรรมของแมลงดูดเลือดในตอนกลางคืน ไม่เพียงแต่รักษาร่างกายและสิ่งของด้วยสารไล่แมลงเท่านั้น แต่ยังมีประโยชน์ต่อเต็นท์ด้วย
เมื่อพักผ่อนก็ไม่น่าแปลกใจที่จะเป็นหวัด เนื่องจากสภาพอากาศเปลี่ยนแปลง ร่างกายจึงอ่อนไหวต่อร่างการใดๆ ดังนั้น คุณจำเป็นต้องซื้อเทอร์โมมิเตอร์และยาลดไข้จากพาราเซตามอลล่วงหน้า เช่น "Efferalgan" หรือ "Panadol" การเก็บออมและซื้อเทอร์โมมิเตอร์แบบแก้วไม่คุ้มเลย เพราะมันสามารถแตกหักระหว่างการเดินทางและก่อให้เกิดปัญหามากมาย หายไปนานแล้วเป็นวันที่เทอร์โมมิเตอร์แบบดิจิตอลที่ใช้พลังงานจากแบตเตอรี่เป็นสิ่งที่เกี่ยวกับจักรวาลและต้องใช้เงินอย่างบ้าคลั่ง ต่อต้านการติดเชื้อทางเดินหายใจเฉียบพลัน เป็นประโยชน์สำหรับนักท่องเที่ยวที่จะมีในชุดปฐมพยาบาลที่ออกฤทธิ์เร็วและมีประสิทธิภาพยาเช่น "TerraFlu" หรือ "Coldrex" ซึ่งจะช่วยบรรเทาอาการของโรคและบรรเทาอาการได้อย่างรวดเร็ว.
Ambrobene และ Sinekod สามารถช่วยแก้ไอแห้ง และสเปรย์ Hexoral จะช่วยบรรเทาอาการเจ็บคอได้ "Spazmalgin", "Baralgin", "Analgin" หรือยาแก้ปวดอื่น ๆ จะช่วยให้มีอาการปวดหัวหรือปวดฟันและจะไม่ทำให้วันหยุดพักผ่อนที่สมควรได้รับ อย่างไรก็ตามควรพิจารณาว่าแต่ละคนมีลักษณะเฉพาะในการรับรู้เกี่ยวกับวิธีการข้างต้น: หนึ่งเหมาะสำหรับบางคนและอีกคนหนึ่งสำหรับบางคน
พิษและบาดแผล
บ่อยครั้งนักท่องเที่ยวต้องหันไปใช้วิธีการรักษาความผิดปกติของระบบทางเดินอาหาร ที่นี่ยาเช่น "Smecta", "Linex" หรือ "Immodium" สามารถให้ความช่วยเหลือที่ปฏิเสธไม่ได้นอกจากนี้ยังสามารถช่วยในสถานการณ์ที่คล้ายกัน "Mezim-Forte", "Festal" หรือ "Levomycitin" และ "No-Shpa" ที่รู้จักกันดีจะช่วยบรรเทาอาการกระตุก สิ่งสำคัญคือต้องรักษาสุขอนามัยของมือให้ดีอยู่เสมอเมื่อทำเช่นนี้ เมื่อต้องการทำเช่นนี้ ควรใส่ผ้าเช็ดทำความสะอาดหรือเจลต้านเชื้อแบคทีเรียในตู้ยา
อย่าลืมเกี่ยวกับวิธีการที่รู้จักกันดีเช่นดินสอสีเขียวไอโอดีนหรือไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์พลาสเตอร์ฆ่าเชื้อแบคทีเรียแผ่นสำลี … ทั้งหมดนี้มีประโยชน์ในการรักษารอยถลอกบาดแผลและแคลลัส แม้แต่ผ้าก๊อซธรรมดาที่ใช้พื้นที่ไม่มากในชุดปฐมพยาบาล ก็สามารถช่วยได้มากในบางครั้ง หากมีคนเดินไกลไปข้างหน้าและเขามีแนวโน้มที่จะเคล็ดขัดยอกบ่อย ๆ จะดีกว่าสำหรับเขาที่จะรีบขึ้นล่วงหน้าและซื้อผ้าพันแผลยืดหยุ่นกับเขาในการเดินทาง
เพื่อไม่ให้ลืมสิ่งใดเมื่อรวบรวมชุดปฐมพยาบาล อันดับแรก ขอแนะนำให้เขียนรายการปัญหาสุขภาพที่อาจแย่ลงหรือเกิดขึ้นระหว่างการเดินป่า คุณไม่ควรใส่ทุกอย่างไว้ในชุดปฐมพยาบาล - ในการเดินป่าภาระเพิ่มเติมจะทำให้สถานการณ์ซับซ้อนเท่านั้น อย่าลืมว่าชุดปฐมพยาบาลของนักท่องเที่ยวบนท้องถนนก็เหมือนร่มกันฝน ถ้าคุณไม่พกติดตัวไป ฝนจะตกแน่นอน
คุณจะใส่อะไรในชุดปฐมพยาบาล?
