2024 ผู้เขียน: Gavin MacAdam | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 13:46
เมื่อเร็ว ๆ นี้แนวคิดของ "ดีท็อกซ์" (การทำความสะอาด) ได้รับความนิยมอย่างมาก มีทุกชนิดของอาหารและโปรแกรมดีท็อกซ์ ด้วยการรวมผัก ผลไม้ น้ำผลไม้ที่ใช้งานอยู่ แต่สมุนไพรยังช่วยชำระล้างร่างกาย หลายคนหาได้ง่ายในสวนของคุณเอง
แม้ว่ายากระแสหลักจะไม่เชื่อเรื่องขั้นตอนการล้างพิษ แต่โปรแกรมทำความสะอาดร่างกายก็เป็นที่นิยมอย่างมากในแนวทางปฏิบัติทางเลือก ช่วยฟื้นฟูร่างกาย ลดระดับความเครียด เพิ่มอารมณ์ ควบคุมน้ำหนัก ปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับและสภาพผิว
ร่างกายมนุษย์มี "ระบบดีท็อกซ์" อยู่แล้ว (ตับ ไต) แต่ถึงกระนั้น สารพิษและสารอันตรายในร่างกายก็ยังคงสะสมอยู่ตลอดเวลา ส่งผลให้ความอยู่ดีมีสุขและโรคภัยไข้เจ็บต่างๆ เสื่อมลง การล้างพิษในร่างกายเป็นประจำสามารถป้องกันปัญหาดังกล่าวได้ ตัวอย่างเช่น สมุนไพรบางชนิดที่ช่วยชำระล้างร่างกายมีดังนี้
ดอกแดนดิไลอัน
ดอกไม้ประจำเดือนพฤษภาคมนี้มีสารต้านอนุมูลอิสระและฟลาโวนอยด์เพียงพอที่จะช่วยล้างพิษตับ สนับสนุนการผลิตน้ำดีและขนส่งสารพิษออกจากร่างกาย ดอกแดนดิไลออนมีคุณสมบัติขับปัสสาวะและดีสำหรับการทำความสะอาดไตเช่นเดียวกับกระเพาะปัสสาวะ สมุนไพรช่วยไม่ให้อาหารไม่ย่อยและท้องผูก ใบแดนดิไลออนมีสารอาหารและธาตุอาหารมากมาย เช่น เหล็ก แมกนีเซียม โพแทสเซียม แคลเซียม และวิตามิน
การวิจัยเกี่ยวกับธรรมชาติบำบัดได้พิสูจน์ถึงผลดีของการใช้ดอกแดนดิไลออนต่อสุขภาพของตับ การดื่มชาจากดอกไม้นี้เป็นวิธีที่ได้รับความนิยมมากที่สุดในการล้างพิษในร่างกาย ในการเตรียมคุณต้องต้มรากดอกแดนดิไลอันแห้ง (2 ช้อนชาต่อน้ำหนึ่งแก้ว) แล้วทิ้งไว้ 10-15 นาที ดื่มวันละสองครั้งตลอดทั้งสัปดาห์ นอกจากนี้คุณสามารถกินสลัดกับใบแดนดิไลอัน อาหารเสริมสารสกัดจากดอกแดนดิไลอันมีจำหน่ายในร้านขายยา แต่คุณควรปรึกษาแพทย์ของคุณก่อนใช้
รากหญ้าเจ้าชู้
มันมีรสชาติที่ไม่น่าพอใจมาก แต่ในขณะเดียวกันก็ทำความสะอาดเลือดของของเสียจากการเผาผลาญและสารพิษได้อย่างสมบูรณ์แบบ สารนี้สามารถป้องกันความเสียหายต่อเซลล์ตับ นอกจากนี้รากหญ้าเจ้าชู้เป็นยาขับปัสสาวะที่ยอดเยี่ยมซึ่งช่วยขจัดของเสียที่เป็นอันตรายออกจากร่างกาย พืชยังดีสำหรับการย่อยอาหาร หญ้าเจ้าชู้มีสารอาหารดีท็อกซ์มากมาย โดยเฉพาะกรดโฟลิกและแมกนีเซียม มันเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายและทำให้เลือดบริสุทธิ์
วิธีที่ดีที่สุดในการดีท็อกซ์ด้วยรากหญ้าเจ้าชู้คือการดื่มชาจากมัน: ชงรากแห้งหนึ่งช้อนโต๊ะในน้ำ 250 มล. หลังจากแช่ 10 นาทีแล้วดื่มวันละสองครั้งถึงสามครั้งเป็นเวลาสองสัปดาห์ อย่างไรก็ตาม ไม่ควรใช้หญ้าเจ้าชู้กับโรคเบาหวาน การตั้งครรภ์ และให้นมบุตร
ตำแย
ตำแยที่กัดจะช่วยสนับสนุนไตและตับโดยการกำจัดสารอันตรายออกจากพวกมัน มันช่วยกระตุ้นระบบน้ำเหลือง สมุนไพรนี้เป็นยาขับปัสสาวะที่ดีเยี่ยมซึ่งช่วยป้องกันการสะสมของสารพิษ ประกอบด้วยวิตามินซีที่มีประโยชน์มากมายซึ่งจำเป็นต่อการทำงานปกติของร่างกาย นี่คือสูตรสำหรับต้มตำแยง่ายๆ: ช้อนโต๊ะตำแยแห้งหนึ่งช้อนโต๊ะเทด้วยน้ำเดือด (250 มล.) เป็นเวลาห้าถึงเจ็ดนาที หลังจากเครียดคุณสามารถเพิ่มน้ำผึ้งเพื่อลิ้มรสและดื่มวันละสามครั้ง หลักสูตรนี้มักจะใช้เวลาหนึ่งสัปดาห์
โคลเวอร์สีแดง
ถั่วแดงเป็นหนึ่งในน้ำยาทำความสะอาดเลือดที่มีประสิทธิภาพมากที่สุด ช่วยสลายสารพิษและช่วยขจัดสารพิษออกทางเหงื่อจากการวิจัยพบว่าโคลเวอร์ทำงานได้ดีกับสารพิษในยา พืชช่วยกระตุ้นการผลิตน้ำดีและช่วยขจัดสารอันตรายและไขมันออกจากตับ
ถั่วแดงเป็นแหล่งแร่ธาตุที่อุดมสมบูรณ์ที่สุด รวมทั้งทองแดง แมกนีเซียม โครเมียม แคลเซียม ฟอสฟอรัส และเหล็ก ประกอบด้วยโพลีแซ็กคาไรด์ โพลีฟีนอล และน้ำมันหอมระเหย ในการเตรียมชาโคลเวอร์ ดอกไม้แห้ง (ช้อนชา) จะถูกเทลงในแก้วน้ำร้อนและผสมเป็นเวลานาน (ประมาณ 20-30 นาที) จากนั้นกรองผ่านผ้าขาวและเมาเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์สามครั้งต่อวันหนึ่งถ้วย
ถั่วแดงไม่เหมาะสำหรับผู้ที่เป็นโรคเกี่ยวกับฮอร์โมน ดังนั้นคุณควรปรึกษาแพทย์ก่อนใช้
ผักชี
ผักชีที่มีกลิ่นหอมของผักชี (cilantro) มีประสิทธิภาพในการทำความสะอาดร่างกายของโลหะหนัก การศึกษาที่ดำเนินการโดยผู้เชี่ยวชาญในสาขา ethnopharmacology ได้พิสูจน์แล้วว่าผักชีมีผลอย่างมากต่อการสะสมของตะกั่วในร่างกาย จะเพิ่มการขับกรด delta-aminolevulinic ในปัสสาวะซึ่งเพิ่มขึ้นเมื่อรับประทานตะกั่ว ผักชีมีสารอาหารมากมายที่จำเป็นสำหรับการล้างพิษ การบริโภคใบผักชีครึ่งถ้วยและลำต้นเป็นเวลาหลายวันจะเป็นประโยชน์ นอกจากนี้ คุณมักจะรวมพืชชนิดนี้ในอาหารประจำวันของคุณ
thistle นม
เป็นสมุนไพรที่ใช้กันอย่างแพร่หลายในการทำความสะอาดตับ สารประกอบ silymarin ใน thistle นมสามารถป้องกันและซ่อมแซมเซลล์ตับที่เสียหายได้ พืชช่วยปรับปรุงการย่อยอาหารและการดูดซึมสารอาหารโดยร่างกาย Milk thistle มีประสิทธิภาพในการทำความสะอาดร่างกายของโลหะหนักและสารพิษที่พบในยา
สารสกัดจาก Silymarin นั้นดีในการรักษาอาการมึนเมาจากแอลกอฮอล์ โรคตับอักเสบเฉียบพลันและเรื้อรัง และความเสียหายของตับที่เกิดจากสารพิษ ในการทำชา thistle นม เมล็ดพืช (ช้อนชา) จะถูกแช่ในน้ำเดือด 250 มล. ประมาณ 10 นาทีจากนั้นกรองและดื่มห้าถ้วยต่อวันเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์
ก่อนใช้ Milk thistle คุณควรปรึกษาแพทย์ของคุณ ไม่สามารถใช้กับโรคต่างๆ ของฮอร์โมน การตั้งครรภ์ และการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ได้
