ทำไมจึงควรกินเมล็ดแอปเปิ้ล?

2024 ผู้เขียน: Gavin MacAdam | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 13:46

นักโภชนาการกล่าวว่าโดยไม่คำนึงถึงพันธุ์แอปเปิ้ล เมล็ดของพวกมันมีพลังทางชีวภาพและถูกนำมาใช้ในการบำบัดด้วยเมล็ดพันธุ์ได้สำเร็จ ด้วยการใช้ยาในปริมาณมาก พวกเขาสามารถรักษา ฟื้นฟูสมดุลของธาตุ และยับยั้งเนื้องอกวิทยา อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับผลกระทบต่อร่างกาย การประยุกต์ใช้ในด้านความงาม ยา และโภชนาการ

คุณสมบัติที่มีประโยชน์ของเมล็ดแอปเปิ้ล

ความคิดเห็นเกี่ยวกับอันตรายและประโยชน์ของผลิตภัณฑ์นี้ค่อนข้างขัดแย้ง แต่ประโยชน์ได้รับการพิสูจน์อย่างชัดเจนเมื่อใช้อย่างถูกต้อง จากการศึกษาองค์ประกอบของเมล็ดพืชพบว่า 28% ถูกจัดสรรให้กับโปรตีน 34% เป็นไขมัน 3.5% คาร์โบไฮเดรต มีไอโอดีน ไตรกลีเซอไรด์ สเตียริน และสเปกตรัมของธาตุที่เพียงพอ

อะไรทำให้เมล็ดแอปเปิลมีเอกลักษณ์เฉพาะตัว? องค์ประกอบประกอบด้วยวิตามิน B17 หายากที่เรียกว่า "เลทริล" สารนี้ยับยั้งเซลล์มะเร็งทำให้เสียชีวิตได้ บล็อกการลุกลามและหยุดการเจริญเติบโตของเนื้องอกร้าย สำหรับผลการรักษาและป้องกันโรคก็เพียงพอแล้วที่จะกิน 5 เมล็ด - นี่คือค่าเผื่อรายวันสำหรับ letril สำหรับคน ข้อเท็จจริงที่สองคือไอโอดีน เพื่อเติมเต็มความต้องการของร่างกาย แนะนำให้บริโภค 10 เม็ดต่อวัน

เมล็ดแอปเปิลส่งผลต่อร่างกายอย่างไร

เมื่อพูดถึงการใช้เมล็ดพืช เราหมายถึงการใช้เมล็ดดิบที่ไม่ผ่านการอบร้อน สิ่งสำคัญคือต้องรู้เกี่ยวกับการปรากฏตัวของ amygdalin glycoside ในเมล็ดแอปเปิ้ล สารนี้ถูกเปลี่ยนเป็นกรดไฮโดรไซยานิกอันเป็นผลมาจากกระบวนการย่อยอาหาร พิษจำนวนมากเป็นพิษดังนั้นปริมาณจึงมีความสำคัญ แม้ว่าในขนาดที่น้อยที่สุด อะมิกดาลินมีประโยชน์ในการป้องกันเคมีบำบัด แต่ก็เพิ่มความต้านทานต่อรังสีที่เพิ่มขึ้น

บุคคลต้องการ Letril ไม่เพียง แต่สำหรับโรคมะเร็งเท่านั้นสารนี้ช่วยเพิ่มเสียง, ปรับระบบภูมิคุ้มกันและลดความเหนื่อยล้า ไอโอดีนกระตุ้นต่อมไทรอยด์, กระตุ้นการทำงานของสมอง, ปรับปรุงสภาพของหลอดเลือด (ความยืดหยุ่นของผนัง), ฟื้นฟูกระบวนการเผาผลาญอาหาร, สงบประสาท, และกำจัดการนอนไม่หลับ

การบริโภคเมล็ดพืชเป็นประจำจะควบคุมการเผาผลาญไขมัน กระตุ้นปฏิกิริยาออกซิเดชัน กระตุ้นระบบทางเดินปัสสาวะ ระบบหัวใจและหลอดเลือด และทางเดินอาหาร เมล็ดดิบมีฤทธิ์ต้านการอักเสบ ฆ่าเชื้อแบคทีเรีย พวกเขายังมีผล antispasmodic ที่ช่วยขจัดอาการปวดหัว การบริโภคเป็นประจำจะปรับสภาพของเส้นผม ผิวหนัง และช่วยในการเริ่มต้นกระบวนการฟื้นฟู

เมล็ดแอปเปิ้ลในด้านโภชนาการ

เฉพาะเมล็ดดิบที่นำมาจากผลสุกเท่านั้นที่จะนำมาซึ่งประโยชน์ พวกเขาไม่ควรมีสีน้ำตาลเข้มเท่านั้น แต่ยังเต็มไปด้วย ห้ามใช้เสียหายจากเชื้อรา แมลง เน่า

ที่จัดเก็บสามารถทำความสะอาดได้จากเปลือกของนิวคลีโอลีเท่านั้น พวกเขาแห้งดีตามธรรมชาติในตอนแรก จากนั้นพวกเขาจะถูกบดและใส่ในภาชนะที่มีอากาศถ่ายเท ถือว่ามีประโยชน์เพียงหกเดือนเท่านั้น

เมื่อรวมอยู่ในอาหารแล้ว อนุญาตให้รับประทานเพียง 10 ชิ้นต่อวัน หากคุณต้องการเพิ่มขนาดยา คุณต้องทำให้อะมิกดาลินเป็นกลางด้วยการอบร้อน (ทอด) อย่างไรก็ตามการลดน้ำหนักจะน่าสนใจ: ในเมล็ด 100 กรัมมี 195 กิโลแคลอรีดัชนีน้ำตาลในเลือดคือ 10

หากคุณตัดสินใจที่จะไม่เพียงแค่กินเมล็ดแอปเปิลดิบเท่านั้น แต่ต้องการใช้อย่างซับซ้อนยิ่งขึ้น ให้ใส่เมล็ดแอปเปิลลงในมื้ออาหารของคุณด้วย เมื่อต้องการทำสิ่งนี้ให้ปอกเปลือกทอดด้วยน้ำตาลแล้วใส่ผลไม้แช่อิ่มเครื่องดื่มของหวาน ใช้ได้กับเหล้า ไวน์ แยม

ส่วนผสมกับน้ำผึ้งจะมีประโยชน์มากกว่า: ในสองส่วนพวกเขาใส่เมล็ดที่คั่วแล้วบดเป็นผง มวลที่เตรียมไว้ใช้ในซีเรียลโยเกิร์ตกับคีเฟอร์เพิ่มในสลัดผลไม้, คอทเทจชีส, มูสลี่, หม้อปรุงอาหาร สูตรอาหารเช่นนี้เหมาะสำหรับอาหารลดน้ำหนักทุกวัน

ประโยชน์ของเมล็ดแอปเปิ้ล

ขอแนะนำให้ใช้ในกรณีของการขาดสารไอโอดีน ความผิดปกติของต่อมไทรอยด์ สำหรับการป้องกันมะเร็งและการรักษาเนื้องอก เมล็ดที่บดแล้วราดด้วยนมร้อนและเมาสำหรับโรคกล่องเสียงอักเสบ, หวัด เมล็ดอุ่นสำหรับประคบสำหรับโรคหลอดลมอักเสบ, ไซนัสอักเสบ, ไซนัสอักเสบ ยาต้มที่เติมน้ำผึ้งช่วยบรรเทาอาการปอดบวม

การแพทย์แผนตะวันออกใช้เมล็ดแอปเปิ้ลเพื่อกระตุ้นจุดออกฤทธิ์ทางชีวภาพ (เท้า, ฝ่ามือ) แพทย์ของเราแนะนำให้รับประทานวันละ 5-10 ชิ้น ความเกี่ยวข้องโดยเฉพาะอย่างยิ่งของจำนวนดังกล่าวในกรณีของเส้นโลหิตตีบหลายเส้น, ไมเกรนอย่างเป็นระบบ, ความจำเสื่อม

แพทย์ด้านความงามยืนยันให้รับประทานธัญพืช 6-7 เม็ดต่อวัน วิธีนี้ช่วยป้องกันผิวแห้ง ชะลอการเกิดริ้วรอยและกระบวนการชราภาพ ข้าวต้มจากเมล็ดดิบที่บดแล้วทำให้เล็บแข็งแรงในสองหรือสามขั้นตอนความเปราะบางและการหลุดลอกจะถูกกำจัด

ข้อห้าม

ไม่ควรบริโภคเมล็ดแอปเปิลระหว่างให้นมลูกและสตรีมีครรภ์ ห้ามรับประทานพร้อมเปลือกสำหรับปัญหากระเพาะอาหารและอาการกำเริบในทางเดินอาหาร ยาเกินขนาด (มากกว่า 10 เมล็ด) อาจทำให้เกิดภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะ, น้ำลายไหล, ปวดหัว, ความดันไม่คงที่, หายใจถี่, อาเจียน