2024 ผู้เขียน: Gavin MacAdam | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 13:46
โภชนาการที่เหมาะสมมีความเกี่ยวข้องและเป็นที่นิยมในปัจจุบัน "อาหารสด" อยู่ในจุดสูงสุดของแฟชั่น วีทกราสช่วยรักษาสมดุลของวิตามินและแร่ธาตุในอาหาร ให้พลังงาน รักษาความอ่อนเยาว์ และกระตุ้นลำไส้ ข้อมูลเกี่ยวกับกฎการซื้อ การงอก การเก็บรักษา เราขอเสนอสูตรอาหารสำหรับอาหารและใช้เพื่อวัตถุประสงค์ทางการแพทย์
จะรับข้าวได้ที่ไหน
คุณสามารถซื้อข้าวสาลีสำหรับการแตกหน่อในซูเปอร์มาร์เก็ต ร้านขายยา ร้านขายอาหารเพื่อสุขภาพ และผลิตภัณฑ์สำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน สั่งซื้อออนไลน์ไม่มีปัญหา เมื่อซื้อในพื้นที่ชนบท ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเมล็ดพืชไม่ผ่านการบำบัดด้วยสารเคมี วัสดุดังกล่าวเมื่อแช่จะสร้างฟิล์มบนน้ำไม่งอกภายในสองวัน
กฎการงอก
ข้าวสาลีไม่ได้ตามอำเภอใจและเติบโตอย่างรวดเร็ว ดังนั้นอย่ากินเมล็ดพืชมากในคราวเดียว คำนวณเพื่อให้คุณมีเวลากินผลิตภัณฑ์สำเร็จรูปใน 3 วัน สมมติว่าคุณหยิบเมล็ดพืชครึ่งแก้ว คัดแยก แกะเปลือก ยังไม่สุก บูด และหัก ล้าง ลบอินสแตนซ์ป๊อปอัป
เติมน้ำกรองแล้วเปิดทิ้งไว้ 6-10 ชั่วโมง สะเด็ดน้ำ ล้างอีกครั้ง ใส่จาน / ภาชนะใด ๆ ในชั้นบาง ๆ (1 ซม.) วางผ้าขาวม้าหรือผ้าไว้ด้านบน เติมน้ำเพียงแค่คลุมชั้นข้าวสาลีแล้วชุบผ้า ทิ้งไว้ในห้องอุ่นและอย่าให้แห้ง แนะนำให้ล้างวันละสองครั้ง เมื่อต้นกล้าถึงปริมาตรที่ต้องการ (2-3 มม.) ก็สามารถนำมาใช้ได้ ล้างให้สะอาดในน้ำไหลก่อนรับประทานอาหาร
วิธีการจัดเก็บ
เมล็ดของจมูกจะเติบโตอย่างรวดเร็ว หากคุณไม่ต้องการกินมวลสีเขียว คุณต้องชะลอการเจริญเติบโตโดยลดอุณหภูมิลง เมื่อต้องการทำเช่นนี้ ระบายน้ำที่เหลือ โอนไปยังขวดแก้วและปิดด้วยกระดาษ เก็บโดยไม่สูญเสียคุณภาพในตู้เย็นนานถึง 3 วัน อาหารที่ปรุงด้วยถั่วงอก - วันที่ +10
วิธีรับประทานจมูกข้าวสาลี
หากคุณเพิ่งเริ่มต้นกับอาหารที่มีชีวิต ให้เริ่มจากส่วนเล็กๆ ร่างกายต้องปรับตัวให้เข้ากับผลิตภัณฑ์ใหม่และยอมรับ ดังนั้นใช้เวลาเคี้ยวให้ละเอียดระหว่างมื้ออาหาร
ในช่วงสองวันแรก ให้กินทีละช้อนชา ในวันที่ 3-4 ให้บริโภคส่วนเดียวกันวันละสองครั้ง หากไม่มีปฏิกิริยาเชิงลบเกิดขึ้น แสดงว่าร่างกายของคุณชอบต้นกล้า ตอนนี้กินและปรับปรุงสุขภาพของคุณ
จำไว้ว่าต้นกล้าสดจะมีประโยชน์มากที่สุด พยายามหลีกเลี่ยงการรักษาความร้อน ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ใช้ผลิตภัณฑ์ในขณะท้องว่างในตอนเช้า โดยหยุดพักก่อนอาหารเช้า 15 นาที ถ้าเป้าหมายของคุณคือลดน้ำหนัก วีทกราสสามารถทดแทนอาหารเช้าได้
สูตรวีทกราสสำหรับทุกวัน
•
อาหารเช้าเพื่อสุขภาพ. ใส่จานผลไม้ 100 กรัม (ผลเบอร์รี่), เชื้อโรค 2 ช้อนโต๊ะ / ลิตร, อบเชยเล็กน้อย, น้ำผึ้งหากต้องการ, เติม kefir
•
สลัดผัก. สำหรับการเสิร์ฟหนึ่งครั้งก็เพียงพอที่จะหั่นมะเขือเทศเป็นลูกบาศก์เป็นเส้น - พริกหวานครึ่งหัวหอมครึ่งหัวหอม ใส่ผักที่ชอบ (ผักชี ผักชีฝรั่ง ผักชีฝรั่ง ผักชีฝรั่ง ฯลฯ) ถั่วเล็กน้อย คุณสามารถปรุงรสด้วยน้ำมันมะกอก
•
ของหวานกับถั่วงอก … บดส้มด้วยความเอร็ดอร่อยเพิ่มข้าวสาลี, ลูกเกด, แอปริคอตแห้งสับ (วันที่, ลูกพรุน), ถั่วไพน์, น้ำผึ้งกับมวลนี้ คุณสามารถนำผลไม้อะไรก็ได้: กล้วย ลูกพีช แอปริคอท ฯลฯ
•
ข้าวโอ๊ตกับถั่วงอก เทน้ำเดือด / นมลงบนข้าวโอ๊ต ปล่อยให้มันต้มเป็นเวลา 5 นาทีภายใต้ฝา จากนั้นคุณสามารถใส่เกลือเล็กน้อย, ให้ความหวานและใส่ถั่วงอก, ผลไม้แห้ง, ถั่วหากต้องการ
•
แพนเค้กกับข้าวสาลีแตกหน่อ ใส่ถั่วงอก 100 กรัม ไข่ ขิงแห้ง 1 หยิบมือ และยี่หร่าหนึ่งช้อนชาลงในบวบขนาดกลางขูด อบในเตาอบและทอดในกระทะ
การประยุกต์ใช้ในการแพทย์
ลูกประคบ, น้ำมัน, เงินทุน, ประคบ, ขี้ผึ้งสำหรับข้อต่อ, ห้องอาบน้ำยาเตรียมบนพื้นฐานของข้าวสาลีแตกหน่อ รวมอยู่ในอาหารที่มีคอเลสเตอรอลสูง เผาผลาญช้า โรคอ้วน แนะนำให้รักษาเสถียรภาพการทำงานของอวัยวะหลัก ในกรณีที่มีปัญหากับระบบไหลเวียนโลหิต ระบบประสาท น้ำเหลือง และระบบทางเดินหายใจ มีการกำหนดเพื่อเพิ่มภูมิคุ้มกันป้องกันหลอดเลือดและป้องกันการพัฒนาของเนื้องอก
ถั่วงอกมีประโยชน์อย่างยิ่งในการปรับปรุงจุลินทรีย์ในลำไส้ด้วยการทำงานของไตและตับที่ไม่เสถียร และการปรากฏตัวของกระบวนการอักเสบ ใช้สำหรับรักษาอาการศีรษะล้าน, การสลายของติ่งเนื้อ, เนื้องอก, การก่อตัวที่ไม่เป็นพิษเป็นภัย, เนื้องอก, เหวิน
น้ำมันจมูกข้าวเป็นที่นิยมของช่างเสริมสวย รวมอยู่ในมาสก์ที่สร้างใหม่ด้วยการเติมไข่แดงและยีสต์ น้ำมันบรรเทาอาการอักเสบ ฟื้นฟู ทำความสะอาด ช่วยกำจัดเซลลูไลท์ ส่งเสริมการรักษากลาก ริดสีดวงทวาร สิว โรคผิวหนัง ในนรีเวชวิทยาพวกเขาจะหายขาดจากช่องคลอดอักเสบการกัดเซาะของปากมดลูกและยังรักษาโรคเต้านมอักเสบ
