2024 ผู้เขียน: Gavin MacAdam | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 13:46
ในฤดูใบไม้ร่วง เมื่อมีผักและผลไม้สดอยู่มากมาย คุณสามารถรับประทานอาหารและช่วยให้ร่างกายชำระล้างสารอันตรายและเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน วิตามินในของขวัญแห่งฤดูใบไม้ร่วงจะช่วยปฏิเสธการติดเชื้อในฤดูใบไม้ร่วงฤดูหนาวอย่างจริงจัง หนึ่งในวิธีที่ง่ายและประหยัดที่สุดคือการบำบัดด้วยน้ำผลไม้
พลังน้ำแอปเปิ้ล
ฤดูกาลแอปเปิลมักเริ่มในกลางเดือนสิงหาคมและคงอยู่จนถึงเดือนที่หนาวที่สุด แอปเปิ้ลสดเป็นของว่างที่ดีและราคาไม่แพง มันอร่อย ฉ่ำ หอม อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุ น้ำแอปเปิ้ลทำความสะอาดร่างกายได้อย่างสมบูรณ์แบบและต่อต้านการกระทำของสารอันตรายที่สะสมอยู่ภายใน ดังนั้นอาหารทำความสะอาดที่สำคัญที่สุดในฤดูใบไม้ร่วงคือแอปเปิ้ล เป็นยาบำรุงที่ดีโดยรวมและช่วยต่อสู้กับโรคนิ่วในไตและนิ่ว อย่างไรก็ตามก่อนที่จะเริ่มรับประทานอาหารใด ๆ ขอแนะนำให้ปรึกษาแพทย์เพื่อไม่ให้มีข้อห้ามด้วยเหตุผลด้านสุขภาพ
ยกตัวอย่างอาหารน้ำแอปเปิ้ล คุณต้องดื่มเป็นเวลาสามวันติดต่อกัน: แก้วเวลา 8.00 น. เวลา 10.00 น. สองแก้วแล้วทุกสองชั่วโมงสองแก้วจนถึง 20.00 น. การทำความสะอาดและการละเว้นจากอาหารตามปกติด้วยอาหารดังกล่าวไปโดยไม่มีปัญหาใด ๆ แอปเปิ้ล "การถือศีลอด" นั้นน่าพอใจ เพื่อที่จะอยู่ในการติดตามและรักษาการเคลื่อนไหวของลำไส้ในแต่ละวัน ขอแนะนำให้คุณทานมะขามแขกบดครึ่งช้อนชาหรือยาระบายตามธรรมชาติอื่นเมื่อสิ้นสุดวัน เมื่อสิ้นสุดวันที่สาม แนะนำให้อาบน้ำร้อนโดยไม่ใช้ฟองสบู่หรือสบู่ สิ่งสำคัญคือต้องวอร์มร่างกายและเหงื่ออย่างทั่วถึงเพื่อให้สารอันตรายถูกกำจัดผ่านผิวหนังได้ดีขึ้นซึ่งช่วยกระจายองค์ประกอบที่เป็นประโยชน์จากน้ำแอปเปิ้ล
การถอดหิน
หากบุคคลมี urolithiasis หรือผลอัลตราซาวนด์ระบุว่ามี "ทราย" แสดงว่ามีประโยชน์ในการบำบัดน้ำแอปเปิ้ลด้วยการเติมเล็กน้อย ในวันที่สามสุดท้ายของการรับประทานอาหารเช้า (ประมาณ 8-9.00 น.) ควรดื่มน้ำผลไม้สองแก้วในจิบเล็กน้อย หลังจากผ่านไป 30 นาที ให้ล้างออกด้วยน้ำมันมะกอกที่ไม่ผ่านการขัดสี 120 กรัม (คุณสามารถใช้น้ำมันดอกทานตะวันได้) และจบการบำบัดทันทีด้วยน้ำแอปเปิ้ลครึ่งแก้วเจือจาง
จากนั้นคุณต้องดูแลสุขภาพของคุณ: หากคุณรู้สึกอ่อนแอและเหนื่อยควรนอนพักผ่อน ตามกฎแล้วผลลัพธ์จะตามมาไม่นาน และหลังจากผ่านไป 1-2 ชั่วโมง นิ่วก็เริ่มออกมา ซึ่งมักจะเกิดขึ้นโดยไม่เจ็บปวดมาก บางครั้งก้อนหินก็ละลายกลายเป็นสารละลายสีเขียว ส่วนผสมของกรดมาลิก (น้ำผลไม้) และกรดไฮโดรคลอริก (น้ำมัน) ช่วยให้นิ่วนิ่มลงและกำจัดออกอย่างรวดเร็ว หลังจากสิ้นสุดการปอกเปลือกแอปเปิ้ล อาหารหนึ่งมื้อควรประกอบด้วยแครอทขูดและแอปเปิ้ล จากนั้นกะหล่ำปลีขูดฝอยจะค่อยๆ เชื่อมต่อกับพวกมัน ในมื้อที่สามคุณต้องเพิ่มข้าวโอ๊ตหรือโจ๊กบัควีทเล็กน้อย
น้ำผัก
ในฤดูใบไม้ร่วง เมื่อผักสดและชุ่มฉ่ำ เป็นการดีที่สุดที่จะใช้การบำบัดด้วยน้ำผลไม้ที่เป็นไปได้มากมาย ส่วนผสมของแครอทและขึ้นฉ่ายฝรั่งมีประโยชน์มาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับการฟื้นฟูข้อต่อและระบบประสาททั้งหมด ดียิ่งขึ้นไปอีก - สามในหนึ่งเดียว: แครอท ขึ้นฉ่ายฝรั่ง และผักชีฝรั่ง แต่ในปริมาณที่เหมาะสม เป็นประโยชน์ในการดื่มค็อกเทลครึ่งแก้วต่อวันและควรมีน้ำผักชีฝรั่งไม่เกินหนึ่งช้อนโต๊ะ
คุณสามารถดื่มน้ำแครอทบริสุทธิ์ได้ตั้งแต่ 0.5 ถึง 4 ลิตรต่อวันในปริมาณที่เหมาะสม น้ำแครอทช่วยกระตุ้นต่อมไร้ท่อและยังช่วยรักษาภาวะมีบุตรยากหากคนเลือกอาหารแครอท เขาต้องกำจัดแป้ง แป้ง และน้ำตาลออกจากอาหารของเขาให้หมด แครอทและหัวบีท แครอทและกะหล่ำปลีเข้ากันได้ดี เฉพาะน้ำผลไม้เหล่านี้ไม่ควรใส่เกลือเพื่อให้ทำงานได้ดีกับเยื่อเมือกของกระเพาะอาหารและลำไส้
น้ำมะเขือเทศหากเป็นแบบโฮมเมดและไม่ใช่แบบอุตสาหกรรม จะทำให้กรดส่วนเกินที่ปรากฏในร่างกายเป็นกลางด้วยการบริโภคเนื้อสัตว์และอาหารประเภทแป้งในปริมาณมาก ในกรณีนี้ คุณต้องปรับอาหาร น้ำมะเขือเทศเมาปรุงสดใหม่และไม่ใส่เกลือ
ก่อนหน้านี้ล้างผักด้วยแปรงในน้ำเย็นและปอกเปลือกออกจากผิวหนังส่วนบน สำหรับการผลิตน้ำผลไม้ คุณสามารถใช้ไม่เพียงแค่ผักรากเท่านั้น แต่ยังสามารถใช้ยอดได้ เช่น หัวบีท ดอกแดนดิไลออน หัวไชเท้า หัวไชเท้า รูตาบากัส หัวผักกาด และหัวผักกาด ผักทั้งหมดนั้นดีและดีต่อสุขภาพมาก น้ำผลไม้เมาสดไม่เกิน 15 นาทีหลังจากเตรียม
การบำบัดด้วยน้ำผลไม้นั้นได้ผลทั้งอย่างแรงและเบา อย่างไรก็ตาม เราไม่ควรคาดหวังว่าการเปลี่ยนแปลงในความเป็นอยู่ที่ดีจะเกิดขึ้นในชั่วข้ามคืน และสารพิษทั้งหมดจะถูกลบออกจากร่างกายด้วยเวทมนตร์ การดูแลสุขภาพต้องใช้เวลา ไม่ได้มีเพียงครั้งเดียว การบำบัดด้วยน้ำผลไม้ เช่นเดียวกับอาหารอื่นๆ ต้องได้รับการดูแลอย่างเอาใจใส่และปราศจากความคลั่งไคล้เพื่อช่วยให้ร่างกายไม่เป็นอันตราย เพื่อหลีกเลี่ยงผลข้างเคียง คุณควรปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับข้อห้ามล่วงหน้า
