2024 ผู้เขียน: Gavin MacAdam | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 13:46
มีการเขียนและพูดมากมายเกี่ยวกับประโยชน์ของพืช แต่คุณรู้หรือไม่ว่าบางส่วนสามารถส่งผลต่ออายุขัยและในทิศทางของการเพิ่มได้ พืชหลายชนิดเป็นแหล่งขุมทรัพย์ที่แท้จริงของสารที่มีประโยชน์ซึ่งจะช่วยให้คุณแก้ไขสุขภาพและปรับปรุงรูปลักษณ์ของคุณ! และถ้ามะเขือเทศปลูกได้สำเร็จในเกือบทุกพื้นที่แล้ว arugula, scorzonera, parsnips, เคราแพะหรือโสมสามารถพบได้ไม่บ่อยนักในกระท่อมสมัยใหม่ เปล่าประโยชน์ - ถึงเวลาที่จะดูพวกเขาให้ละเอียดยิ่งขึ้น
มะเขือเทศ
มะเขือเทศไม่เพียงแต่อร่อยแต่ยังดีต่อสุขภาพอย่างเหลือเชื่อ! นอกจากกรดอินทรีย์ น้ำตาล ไฟเบอร์ เพคตินและแป้งแล้ว ผักฉ่ำเหล่านี้ยังมีวิตามิน B และ C รวมทั้งแคโรทีนอยด์ที่ดีต่อร่างกายมนุษย์ นอกจากนี้ยังมีโคลีนในองค์ประกอบของมะเขือเทศและกรดไขมันไม่อิ่มตัวบางชนิดซึ่งไม่เพียงช่วยปกป้องตับจากการเสื่อมสภาพของไขมันซึ่งเป็นที่พึงปรารถนาอย่างมากสำหรับอวัยวะนี้ แต่ยังช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลที่ "ไม่ดี" ด้วย มะเขือเทศยังมีไลโคปีน - สารนี้มีผลดีอย่างมากต่อการทำงานของหัวใจและป้องกันโรคมะเร็งหลายชนิดได้อย่างดีเยี่ยม นอกจากนี้ ไลโคปีนยังช่วยลดความดันโลหิตและป้องกันโรคหลอดเลือดสมองได้อีกด้วย!
Arugula
ใบไม้สีเขียวและเมล็ดพืชของแขกผู้มาจากทะเลเมดิเตอร์เรเนียนไม่เพียงแต่มีธาตุและวิตามินที่มีประโยชน์จำนวนมากเท่านั้น แต่ยังมีกรดไขมันจำเป็นอีกจำนวนหนึ่ง เช่น โอเลอิก ไลโนเลนิก ไลโนเลอิก ฯลฯ กรดไขมันเหล่านี้มีผลดีต่อการเผาผลาญ ช่วยลดการอักเสบ และยังทำให้การทำงานของหัวใจและหลอดเลือดเป็นปกติ นอกจากนี้ arugula ยังช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันอย่างดีเยี่ยมช่วยควบคุมการทำงานของระบบทางเดินอาหารและมีฤทธิ์ขับปัสสาวะและต้านเชื้อแบคทีเรียที่เด่นชัด ดังนั้นคุณสามารถเพิ่มลงในสลัดที่หลากหลายได้อย่างปลอดภัย!
สกอร์โซเนอรา
ผักที่ถูกลืมอย่างไม่สมควรนี้ยังมีคุณสมบัติในการรักษามากมาย - รากที่มีประโยชน์นั้นอุดมไปด้วยเส้นใยวิตามินซีและบีน้ำตาลโปรตีนแอสพาราจีนซึ่งทำให้ระบบประสาทเป็นปกติและปรับปรุงการทำงานของอินนูลินทางเดินอาหารอย่างมีนัยสำคัญ Scorzonera มีประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับผู้ที่ทุกข์ทรมานจากโรคตับต่างๆ โรคเบาหวาน หรือโรคเกาต์ และถ้าคุณปรุงด้วยแป้ง คุณก็จะได้ขนมที่อร่อยอย่างน่าอัศจรรย์!
พาร์สนิป
มันมีกลิ่นเหมือนผักชีฝรั่งมากและมีรสชาติเหมือนแครอท คุณสมบัติในการรักษาของพาร์สนิปนั้นเกิดจากเกลือแร่ คาร์โบไฮเดรต น้ำมันหอมระเหย ไฟเบอร์ แป้ง และวิตามิน B ในปริมาณที่น่าประทับใจ Parsnip เป็นตัวช่วยที่ยอดเยี่ยมสำหรับผู้ที่เป็นโรคไต หัวใจ หรือทางเดินอาหาร สำหรับโรคต่างๆ ของระบบทางเดินหายใจส่วนบน มันจะกลายเป็นเสมหะที่ดีเยี่ยม และสำหรับผู้ที่มีภูมิคุ้มกันอ่อนแอ มันจะช่วยเพิ่มความต้านทานของร่างกายและฟื้นฟูความแข็งแรง และในส่วนของสลัดผักพาร์สนิปจะดูอร่อยเป็นพิเศษ!
เคราแพะ
ชาวเมืองในฤดูร้อนหลายคนไม่เคยได้ยินแม้แต่พืชที่น่าสนใจเช่นนี้ แต่สิ่งนี้ไม่ได้เบี่ยงเบนความสนใจจากประโยชน์ของพืชในอาหารคุณสามารถกินรากของเคราแพะและใบคล้ายต้นหอมได้อย่างปลอดภัย - รสชาติของผักสำเร็จรูปนั้นคล้ายกับหอยนางรมมาก และมันจะดีพอ ๆ กันทั้งดิบและต้มและทอดนอกจากนี้ยังมักจะใส่ในสตูว์ผักในซุปหรือสลัด (ในสลัดมีบทบาทเป็นเครื่องเทศ) ในเวลาเดียวกัน เคราแพะเคยถูกใช้เป็นพืชสมุนไพรเท่านั้น - ในภาวะ hypostasis นี้เรียกอีกอย่างว่ารากข้าวโอ๊ต
ภายนอก เคราแพะคล้ายกับแครอท และรากแต่ละข้างของมันมีขนจำนวนมากปกคลุมหนาแน่น ซึ่งทำให้มีลักษณะคล้ายเคราแพะ ด้วยความช่วยเหลือของมัน คุณสามารถปรับปรุงความเป็นอยู่ของคุณอย่างมีนัยสำคัญ ปรับปรุงการทำงานของหัวใจ เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน ปรับปรุงลักษณะที่ปรากฏของเส้นผมและผิวหนัง และทำให้ระบบทางเดินอาหารเป็นปกติ: ในกรณีหลัง อินนูลินเข้ามาเล่น - แม้ว่าข้อเท็จจริงที่ว่า ร่างกายมนุษย์ไม่ย่อยสารนี้มีความสามารถในการกระตุ้นการเจริญเติบโตและกิจกรรมที่สำคัญของจุลินทรีย์ที่เป็นประโยชน์
โสม
ผู้คนได้กินและใช้รากของมันเพื่อการรักษาโรคมานานกว่าห้าพันปีแล้ว และโสมได้รับชื่อเสียงว่าเป็น "ของขวัญแห่งความเป็นอมตะ" และ "รากแห่งชีวิต"! และทั้งหมดนี้เกิดจากการที่โสมมีผลดีต่อร่างกายทั้งหมดในคราวเดียวทำให้กระบวนการที่เกิดขึ้นเป็นปกติและเสริมสร้างความแข็งแกร่ง สำหรับผู้ที่ป่วยและอ่อนแอ โสมจะกลายเป็นยาชูกำลังที่ยอดเยี่ยม และสำหรับคนอื่น ๆ โสมจะช่วยในการต่อสู้กับความเครียดทางร่างกายและจิตใจที่มากเกินไป โสมช่วยเพิ่มประสิทธิภาพได้อย่างสมบูรณ์แบบ เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน ปรับการทำงานของระบบหัวใจและหลอดเลือดให้เป็นปกติ และช่วยเพิ่มความดันโลหิตต่ำ อย่างไรก็ตามทุกคนที่วางแผนจะเริ่มเตรียมโสมไม่ควรลืมว่าไม่แนะนำให้ทำอย่างต่อเนื่องโดยเด็ดขาด - โสมควรได้รับในหลักสูตรและไม่เกินสามเดือนต่อปี!
คุณต้องการเริ่มปลูกพืชเหล่านี้บนไซต์ของคุณหรือไม่?
