2024 ผู้เขียน: Gavin MacAdam | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 13:46
ผู้ที่ชื่นชอบการอาบน้ำรัสเซียอย่างแท้จริงรู้ว่ามันเป็นยาครอบจักรวาลสำหรับโรคต่างๆ การอาบน้ำเป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้ในระยะเริ่มต้นของการพัฒนาหวัดผู้คนรู้จักเรื่องนี้มาเป็นเวลานาน มีเรื่องราวการรักษาที่น่าอัศจรรย์มากมายสำหรับการติดเชื้อไวรัสและโรคภัยไข้เจ็บอื่นๆ มีสุภาษิตเกี่ยวกับผลการรักษาของการอาบน้ำ: การอาบน้ำลอยตัวกฎการอาบน้ำ
ประโยชน์ของการอาบน้ำสำหรับการติดเชื้อทางเดินหายใจเฉียบพลัน
ภายใต้อิทธิพลของไอน้ำเปียกและอุณหภูมิสูงในอ่างอาบน้ำ กระบวนการทางสรีรวิทยาง่าย ๆ เกิดขึ้นซึ่งส่งผลต่อปอดและหลอดลมของบุคคล ที่บ้านการสูดดมเป็นวิธีการรักษาที่ได้รับความนิยมมากที่สุดสำหรับโรคหวัด การเดินทางไปโรงอาบน้ำเป็นวิธีรักษาอาการไอและน้ำมูกไหลที่รุนแรง
อบไอน้ำทำหน้าที่เป็นการสูดดมความเย็นโดยทั่วไป นอกจากนี้ อุณหภูมิสูงกระตุ้นการไหลเวียนของเลือด ร่างกายเริ่มผลิตเม็ดเลือดขาวมากขึ้น ปริมาณเม็ดเลือดขาวที่เพิ่มขึ้นในเลือดช่วยทำลายไวรัสและแบคทีเรียจากต่างประเทศ
จะดีกว่าถ้าคุณไปโรงอาบน้ำเมื่อคุณเพิ่งป่วยและรู้สึกไม่สบาย อวัยวะระบบทางเดินหายใจในอ่างจะถูกล้างเมือกจะหายใจได้ง่ายขึ้นและระยะเฉียบพลันของโรคจะไม่เริ่มต้น หากคุณรู้สึกปวดเมื่อยตามร่างกาย นี่เป็นสัญญาณแรกของการเป็นหวัด ให้รีบไปที่ห้องอบไอน้ำ ข้อห้ามเพียงอย่างเดียวสำหรับการไปโรงอาบน้ำคืออุณหภูมิร่างกายที่เพิ่มขึ้น
เหตุใดจึงเป็นไปไม่ได้ที่จะอาบน้ำแต่งตัวในอ่างที่มีอุณหภูมิร่างกายสูง
เมื่อไข้หวัดใหญ่กำลังระบาด แพทย์ไม่แนะนำให้เข้าห้องอบไอน้ำอย่างเด็ดขาด ระดับที่เพิ่มขึ้นของห้องอบไอน้ำมีส่วนช่วยในการเพิ่มจำนวนของแบคทีเรียก่อโรคในร่างกาย นอกจากนี้ ภาระในหัวใจพัฒนา คุณอาจเป็นลมหรือแม้แต่หัวใจวายได้
นวดไม้กวาด
เพื่อกำจัดหวัดโดยเร็วที่สุดเพื่อเพิ่มฟังก์ชั่นการป้องกันของร่างกายให้ใช้ไม้กวาดไปอาบน้ำ ด้วยคุณสมบัติการนวดทำให้ไม้กวาดปรับโทนสีร่างกายอย่างอ่อนโยน ส่งผลให้การไหลเวียนของเลือดเพิ่มขึ้น หลอดเลือดขยายตัว เซลล์ได้รับออกซิเจนเร็วขึ้น เร่งกระบวนการเผาผลาญ เหงื่อออกเพิ่มขึ้น ซึ่งช่วยทำความสะอาดรูขุมขนของสารพิษ
เลือกไม้กวาดขึ้นอยู่กับเอฟเฟกต์ที่ต้องการ ใช้ไม้กวาดไม้เบิร์ชเพื่อระบายเสมหะและเข็มจะช่วยขับเหงื่อและมีคุณสมบัติในการฆ่าเชื้อโรค ตัวเลือกที่เหมาะคือไม้กวาดที่มีกิ่งยูคาลิปตัส การใช้ไม้กวาดอาบน้ำจะช่วยบรรเทาอาการไอ เจ็บคอ น้ำมูกไหล
การถูรักษา
คุณจะมีชัยเหนือโรคนี้อย่างแน่นอนหากคุณอุ่นเครื่องเพียงพอในอ่าง สำหรับการฟื้นตัวอย่างรวดเร็ว ให้นำน้ำผึ้งติดตัวไปที่ห้องอบไอน้ำซึ่งจะทำหน้าที่เป็นยา "ขับเหงื่อ" น้ำผึ้งเป็นผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติที่กระตุ้นเหงื่อ ซึ่งส่งผลดีต่อการปรากฏตัวของผิวหนังและสภาพร่างกายโดยรวม การเดินทางไปโรงอาบน้ำผสมผสานการป้องกันโรคและการดูแลร่างกาย ทาน้ำผึ้งสดกับผิวที่อบอุ่น ความสม่ำเสมอของน้ำผึ้งควรเป็นของเหลว หากมีน้ำผึ้งข้นๆ ให้เจือจางด้วยการแช่สมุนไพร แต่อย่าให้ความร้อนบนเตา มิฉะนั้น มันจะสูญเสียคุณสมบัติทางยาไป การถูน้ำผึ้งให้ทั่วร่างกายยังมีประโยชน์สำหรับอาการปวดกระดูกสันหลังและกล้ามเนื้อ ผลเครื่องสำอางของน้ำผึ้งเป็นสิ่งที่บ่งบอกถึง มาส์กน้ำผึ้งรักษาการอักเสบ บาดแผล แผลเล็กๆ สิว และโรคผิวหนังมากมาย
อโรมาเธอราพี
น้ำมันหอมระเหยมีบทบาทอย่างมากในการเพิ่มประสิทธิภาพของขั้นตอนการอาบน้ำ เมื่อปรุงแต่งไอน้ำด้วยน้ำมันของสมุนไพรแล้วทางเดินหายใจจะถูกทำให้บริสุทธิ์และชุบให้เสมหะทำให้เป็นของเหลว
สำหรับการรักษาโรคติดเชื้อทางเดินหายใจเฉียบพลัน ให้เลือกน้ำมันจากต้นสน ถ้า เฟอร์ จูนิเปอร์ ลาเวนเดอร์ เมนทอล ยูคาลิปตัส หากคุณแพ้น้ำมันใด ๆ ห้ามใช้สำหรับโรคหวัด ให้ความสนใจกับผลข้างเคียงของแอปพลิเคชัน
สำหรับเซสชั่นอโรมาเธอราพี ให้เจือจางน้ำมัน 15 หยดในน้ำหนึ่งลิตรแล้วรดน้ำหินของเตาหรือผนังห้องอบไอน้ำ
เซาว์น่า เครื่องดื่มสมุนไพร
เพื่อรวมผลลัพธ์ ขอแนะนำให้หลังจากอาบน้ำเพื่อเติมเต็มการสูญเสียของเหลวและดื่มชาสมุนไพรที่ห่อด้วยผ้าห่มหรือเสื้อคลุมอาบน้ำที่แสนสบาย ทางเลือกที่ดีคือการแช่ดอกลินเด็น, คาโมไมล์, บาล์มมะนาว, มิ้นต์, เอลเดอร์เบอร์รี่, โหระพา เติมชาด้วยราสเบอร์รี่ มะนาว หรือน้ำผึ้ง คุณจะไม่กลัวโรคใดๆ
